A burnout-szindróma 10 jele - Innen tudhatod, hogy tönkretesz a rengeteg stessz
6. Legyengül az immunrendszered
A szervezet annyira el van foglalva azzal, hogy valahogy kordában tudja tartani a stresszt, hogy az immunrendszer teljesen legyengül. Így védtelenebb leszel a különféle betegségekkel szemben: gyakran megfázol, minden apró vírustól ágynak fogsz dőlni.
7. Ha felállsz, elszédülsz
Az elektrolitok egyensúlyának felborulása azt is eredményezheti, hogy ha felállsz, akkor rögtön elszédülsz. A krónikus stressz szédülést, gyengeséget, egyensúlyzavarokat okozhat, amiknek a súlyossága egyre csak fokozódni fog.
8. Az agyműködésed lelassul
A burnout egyik jellegzetes tünete az agyműködés lelassulása. Ennek következtében könnyen elfelejtesz dolgokat, nehezen tudsz koncentrálni és a gondolkodásod sem olyan tiszta.
9. Kávé és cukor nélkül nem tudsz meglenni
Ha azt vetted észre, hogy kávé és cukor nélkül egy napot sem vagy képes kibírni, akkor sürgősen menj el orvoshoz. A burnout ugyanis ezzel jár, és mielőbbi kezelésre van szükséged.
10. Ingadozik a vércukrod
A krónikus, hosszan tartó stressz okozhat vércukorszint ingadozást, amit arról ismerhetsz fel, hogy hol energikusnak érzed magad, hol pedig állva is el tudnál aludni.
4 fontos szűrővizsgálat, amit meg kell csináltatnod ősszel
A szeptember számomra olyan, mint egy második újév; ekkor kezdődik az iskola (szerencsére ezzel már nem kell foglalkoznom), valahogy munkába is más érzéssel járok, és az egészségemre is újfent elkezdek figyelni. Vannak ugyanis olyan szűrővizsgálatok, amiket célszerű már ilyenkor, ősz elején elvégeztetni. Mutatjuk, melyek ezek!
Fotó: self.com; Leadfotó: CEP
Oldalak
