Asztmával is lehet felhőtlen a nyaralásod - A szakértő elárulja hogyan
Egyéb, praktikus tanácsok, amik segíthetnek:
- Ha nyaralást tervezünk, úti célnak érdemesebb a tengerpartot vagy a hegyeket választani a városnéző túrák helyett. Ha mégis az utóbbi mellett döntenénk, akkor induljunk kora reggel a felfedezőútra, amikor még a délutánhoz képest jobb a levegő minősége.
- A mindennapokat megkönnyítik a pollenjelentések vagy a telefonra letölthető pollenszintet monitorozó applikációk. Segítségükkel megtudjuk, hogy mikorra érdemes szabadtéri programokat terveznünk.
- A pollenek miatt érdemes este szellőztetni, ha pedig a szabadban töltöttük a napot, este mossunk hajat, hogy minél kevesebb allergén anyag maradjon a testünkön.
- Hosszú távon segíthet az életmódváltás, a rendszeres, nem megterhelő fizikai aktivitás vagy speciális torna és légzőgyakorlatok elsajátítása.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
„Az asztma nem gyógyítható betegség, de kezelhető. Az egészséges életmód, a mozgás és a kiegyensúlyozott étrend jó hatással vannak az általános egészségi állapotra. Szükség esetén az orvos által felírt gyógyszerek helyes alkalmazása segíthet a tünetek kezelésében vagy megelőzésében. Nyáron fokozottan figyeljünk magunkra, mivel a nagy hőség még az egészséges embereknél is okozhat panaszokat. Az egyszerű óvintézkedések betartásával gondtalanul telhet az asztmás betegek nyara is” – tette hozzá a doktornő.
Egy új tudományos jelentés szerint súlyos mentális betegségek okozója lehet a dohányzás.
Forrás: Morpho
Fotók: Morpho, 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
A mesterséges intelligencia már a Viberbe is be fog gyűrűzni alaposan, mi pedig kihasználhatjuk.
Sztárok
Felicity Huffman ma már egészen másképp fest, mint a Született feleségek idején, mégis megőrizte karakteres kisugárzását.
Sztárok
Sokszor mondják a szakértők, hogy rendesen átgondolt reggelire van szüksége a szervezetnek, és ezt Amal Clooney nagyon jól tudja.
Egészség
Olyan dolgot találtak a konzervekben, ami már nagyon kis mennyiségben is negatívan befolyásolhatja az immunrendszert.
Lifestyle
Alig ér véget a nyár, szinte még nyílnak völgyben a kerti virágok és a rövidnadrágot sem kell a szekrénybe süllyeszteni, szeptember közepén máris megjelentek a karácsonyi dekorációk a nagyobb üzletek...
Sztárok
Bár a TV2 népszerű párkereső realityje, a Házasság első látásra óriási nézettségnek örvend, a tévénézőkben újra és újra felmerül a kérdés: miért nem maradnak együtt a műsorban feltűnő párok? A...
