Egészség
Írta: adme
2014.09.05.

A vitaminhiány jelei

A szervezet hiányos vitaminellátottsága jellegzetes hiánytünetekben nyilvánul meg. Hogy melyek ezek és milyen módon kerülhetjük el kialakulásukat, megtudhatod cikkünkből!

Mi okozhat vitaminhiányt?

Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben

A hiányt elégtelen, egyoldalú táplálkozás, túlzott diéta, felszívódási zavar (gyomor-bélrendszeri műtétek után, bélfertőzések, krónikus bélrendszeri gyulladások, a bélflóra egyensúlyának felborulása esetén) is okozhatja. A fokozott fizikai aktivitás, sport növeli a vitaminszükségletünket is, ami, ha nem kerül pótlásra, vitaminhiány alakulhat ki. De terhesség és szoptatási időszakban megnő mind a kismamák, mind a csecsemők és kisgyerekek vitaminigénye.

Kialakulás további okai lehetnek: stressz, fertőzések, műtétek, krónikus betegségek, alkohol- és nikotinfogyasztás, májbetegségek, vesebetegségek, cukorbetegség. Ne felejtsd el, hogy diéta esetén megnövekedik a vitaminigény!

Oldalak

Egészség
Írta: adme
2014.09.05.
Sztárok
Matthew McConaughey fia betöltötte a 18-at: Friss fotóján Levi már kész férfiként, kiköpött másaként áll a világsztár mellett
Matthew McConaughey mindig is óvta a magánéletét, ám most elérkezett a pillanat, amikor büszkén mutatta meg a világnak legidősebb gyermekét. Levi betöltötte a tizennyolcat, a róla készült felvétel...
Egészség
Sokak által követett diétáról derült ki, hogy jelentősen növeli a halálozás esélyét
Egy népszerű táplálkozási irányzat egyre több kérdést vet fel a hosszú távú egészségügyi hatásaival kapcsolatban.
Sztárok
Meghan felrobban a dühtől: a hercegné drámai döntést hozott az újabb pofon után
Újabb fordulat borzolja a kedélyeket a brit királyi család körül: sajtóértesülések szerint Meghan Markle most annyira megsértődött, hogy végleges döntést hozott a saját, illetve Harry herceg jövőjét...
Sztárok
Vagyonokért árulják a neten Taylor Swift esküvőjének szemetét - Gusztustalan dolgokat is
Hivatalosan is összekötötte az életét Taylor Swift és Travis Kelce. Az évtized legfényűzőbb New York-i sztáresküvője után azonban egészen elképesztő dolog történt: a fanatikus rajongók most súlyos...
Utazás
75 km/h-s széllel és jéggel csap le a vihar: Ez a 3 vármegye ma sem ússza meg a leszakadó eget
Nem tágít a viharos, barátságtalan időjárás az ország bizonyos részeiről: heves zivatarok, apró szemű jég és 75 km/h-s széllökések tépázhatják meg a délután folyamán a leginkább érintett hazai...
Sztárok
Super Bowl a focivébén: Kiderült, melyik megasztár csatlakozik a döntő monumentális félidei show-jához
Minden idők legnagyobb futball-világbajnoksága hamarosan a végéhez ér, a FIFA pedig valami olyasmit tartogat a fináléra, amire a sportág történetében még soha nem volt példa. Hivatalossá vált, hogy...