A legjobb és a legrosszabb ételek másnaposság ellen

Amit ilyenkor kerülni kell

Ha nem vagyunk tisztában azzal, mit kell elkerülnünk a rosszullét alatt, könnyen megnehezíthetjük a regenerációs folyamatokat. Aki minden reggelét egy csésze kávéval kezdi, jobb, ha a fejfájós napokon inkább egy mentateát forral, de ha egy pohár narancsleven gondolkodunk, jobb, ha azt későbbre hagyjuk. Érdemes odafigyelni arra, hogy elkerüljük ezeket az ételeket, hiszen minél előbb képesek vagyunk regenerálódni, annál előbb lehetünk ismét tökéletes formában.

Kávé

Lüktető halánték, hasogató fejfájás… úgy tűnik, nincs is jobb egy finom kávénál! De gondoljuk át még egyszer! Úgy, mint az alkohol, a kávé is vízhajtó hatású, így attól csak még jobban kiszáradhatunk. Emellett érszűkítő hatása van, mivel fogyasztás során a vérerek megduzzadnak. Ha mindenképp ragaszkodunk szokásainkhoz, válasszunk egy koffeinmentes kávéfajtát, gyógyteát, vagy gyümölcslevet.

Fotók: blogspot.com, eweb4.com