5 természetes módszer az allergia enyhítésére

Minden évben tavasz végén és nyár elején elkezdődik az allergia-szezon. Rengetegen az augusztusi időszakban kezdenek el szenvedni tőle, és különböző gyógyszereket szednek, amik vagy segítenek, vagy nem - de az biztos, hogy nem igazán egészségesek. Viszont van néhány természetes módszer, hogy könnyebb legyen elviselni az allergiát.

1. Helyi méz

A méhek virágpor felhasználásával állítják elő a mézet, így ugyanazokat használják fel, amire érzékenyek vagyunk. Ha mindennap fogyasztunk a mézből egy kis mennyiséget, akkor szervezetünk hozzászokik, és garantáltan ellenállóbbá válik, ennek köszönhetően nem lesz annyira érzékeny a pollenekre.

2. Gőz

A gőz könnyen eljut az orr-, illetve az arcüregbe és segíti a nyákoldást, főleg akkor, ha valamilyen gyógynövény illóolajával egészítjük ki.

Az inhalálás legegyszerűbb módja, ha lábasban forralunk vizet, de kaphatók különböző inhalátorok és az áruk sem olyan borsos. Az is segíthet – persze csak, ha lehetőségünk nyílik rá –, hogy egy nap többször tusolunk az allergia időszakában.

3. Semmi tej vagy cukor

A tejet nehéz megemésztenie, lebontania a gyomornak, így ez a folyamat leterheli a szervezetet, ami az allergia elleni védekezés rovására mehet, ezért kerülendő ilyenkor a tejtermék fogyasztása.

C-vitaminra viszont szükségünk van, hogy erősebbek legyünk, és az immunrendszer védekezni tudjon, de a cukor könnyebben felszívódik, így többet dolgozunk fel belőle a C-vitamin kárára.

Tetszik az oldal?
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!

A gőz könnyen eljut az orr-, illetve az arcüregbe és segíti a nyákoldást, főleg akkor, ha valamilyen gyógynövény illóolajával egészítjük ki.

Az inhalálás legegyszerűbb módja, ha lábasban forralunk vizet, de kaphatók különböző inhalátorok és az áruk sem olyan borsos. Az is segíthet – persze csak, ha lehetőségünk nyílik rá –, hogy egy nap többször tusolunk az allergia időszakában.

3. Semmi tej vagy cukor

A tejet nehéz megemésztenie, lebontania a gyomornak, így ez a folyamat leterheli a szervezetet, ami az allergia elleni védekezés rovására mehet, ezért kerülendő ilyenkor a tejtermék fogyasztása.

C-vitaminra viszont szükségünk van, hogy erősebbek legyünk, és az immunrendszer védekezni tudjon, de a cukor könnyebben felszívódik, így többet dolgozunk fel belőle a C-vitamin kárára.

4. Tea

Az útifű – igaz csak hosszú idő után – képes megszüntetni az allergiát. Ez azt jelenti, hogy egész évben ajánlatos fogyasztani, hogy elérjük hatását. Ezen kívül sokféle teakeveréket lehet kapni bioboltokban, amik valamelyest enyhítik a kellemtelen tüneteket.

5. Fűszeres ételek

Az erős fűszerek segítenek, hogy a légzőrendszer ne gyengüljön le. Ezek inkább csak tüneti kezelésre alkalmasak, de már az is eredmény, hogy nem kell állandóan orrot fújni. A leghatásosabb a wasabi, a chili, a dijoni mustár, a friss fokhagyma és a torma, így érdemes ezeket beiktatni étrendünkbe ebben az időszakban.

Forrás: abcnews.go.com
Fotók: blackchristiannews.com, biohoneyquality.wordpress.com, statravel.co.uk, fanpop.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!