5 természetes módszer az allergia enyhítésére
Minden évben tavasz végén és nyár elején elkezdődik az allergia-szezon. Rengetegen az augusztusi időszakban kezdenek el szenvedni tőle, és különböző gyógyszereket szednek, amik vagy segítenek, vagy nem - de az biztos, hogy nem igazán egészségesek. Viszont van néhány természetes módszer, hogy könnyebb legyen elviselni az allergiát.
1. Helyi méz
A méhek virágpor felhasználásával állítják elő a mézet, így ugyanazokat használják fel, amire érzékenyek vagyunk. Ha mindennap fogyasztunk a mézből egy kis mennyiséget, akkor szervezetünk hozzászokik, és garantáltan ellenállóbbá válik, ennek köszönhetően nem lesz annyira érzékeny a pollenekre.
2. Gőz
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
Az inhalálás legegyszerűbb módja, ha lábasban forralunk vizet, de kaphatók különböző inhalátorok és az áruk sem olyan borsos. Az is segíthet – persze csak, ha lehetőségünk nyílik rá –, hogy egy nap többször tusolunk az allergia időszakában.
3. Semmi tej vagy cukor
A tejet nehéz megemésztenie, lebontania a gyomornak, így ez a folyamat leterheli a szervezetet, ami az allergia elleni védekezés rovására mehet, ezért kerülendő ilyenkor a tejtermék fogyasztása.
C-vitaminra viszont szükségünk van, hogy erősebbek legyünk, és az immunrendszer védekezni tudjon, de a cukor könnyebben felszívódik, így többet dolgozunk fel belőle a C-vitamin kárára.
4. Tea
Az útifű – igaz csak hosszú idő után – képes megszüntetni az allergiát. Ez azt jelenti, hogy egész évben ajánlatos fogyasztani, hogy elérjük hatását. Ezen kívül sokféle teakeveréket lehet kapni bioboltokban, amik valamelyest enyhítik a kellemtelen tüneteket.
5. Fűszeres ételek
Az erős fűszerek segítenek, hogy a légzőrendszer ne gyengüljön le. Ezek inkább csak tüneti kezelésre alkalmasak, de már az is eredmény, hogy nem kell állandóan orrot fújni. A leghatásosabb a wasabi, a chili, a dijoni mustár, a friss fokhagyma és a torma, így érdemes ezeket beiktatni étrendünkbe ebben az időszakban.
Forrás: abcnews.go.com
Fotók: blackchristiannews.com, biohoneyquality.wordpress.com, statravel.co.uk, fanpop.com
Oldalak
