Pszichiáter tippjei a karácsonyi idegbaj ellen - Így lehet élvezhető az ünnep

Természetes gyógymódok

A házipatikánkat is érdemes feltölteni az év végére olyan természetes alapanyagú gyógyszerekkel, amelyek oldják a feszültségből vagy például a magányból adódó érzéseket. A szakértő szerint hasznos lehet az arsenicum album alapanyagú homeopátiás gyógyszer, amely enyhítheti az egyedülléttől vagy a fertőzéstől való szorongást. Testi tünetek közül segíthet a gyengeséggel járó gyomorrontás, hasmenés, nátha esetén is, amelyek szintén gyakran tapasztalt tünetek mostanság. Akinél karácsony idején felerősödik a kapcsolati veszteség, csalódás, szeretetlenség érzése, számára lelki elsősegélyként az ignatia amara alapanyagból készült homeopátiás gyógyszer jelenthet enyhülést, ha úgy érzi, sírás fojtogatja, gombóc van a torkában, nem kap jól levegőt, sóhajtozik. A pszichiáter a rendszeres magnéziumszedést is javasolja, ami hozzájárul a szorongásból eredő görcsös testi tünetek enyhüléséhez. A megpróbáltatástól való félelmet a gelsemium alapanyagból készült homeopátiás gyógyszer oldhatja. A gelsemium testi szinten a gyengeséggel, szédüléssel, fejfájással, lázzal jelentkező influenzaszerű tüneteknek is gyakran használt szere, a beteg jellemzően nem érez szomjúságo. Mindezek mellett a szabadban történő mozgás is nélkülözhetetlen. A túra, a futás vagy séta a természetben, erdőben, vízparton akár mínusz fokban is, erősíti az immunrendszerünket és feltölti a lelkünket.

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com