Ez a mozgásforma jelentősen javíthat a szexuális életeden

Ha más testedzést nem is végzel szívesen, ezt mindenképpen érdemes.

Test, lélek és libidó

A jóga jótékony élettani hatásairól már korábbi cikkeinkben is részletesen beszámoltunk, már a legegyszerűbb légzés,- nyújtó,- és lazítógyakorlatok is hozzájárulhatnak a jobb közérzetünkhöz. Az ősi mozgásforma relaxáló, mélylégzés gyakorlatai erősítik a szívet és a vérkeringést, ami egyben az oxigén áramlását is serkenti a szervezetünkben. Megakadályozza a méreganyagok lerakódását és felhalmozódását, ezzel egyidejűleg a szervezet könnyebben elkülöníti az ásványianyagokat is a csontokban és az artériákban. A mindennapi megszokott fájdalmak, mint a fej-és a hátfájás, valamint a nyak és a váll megfeszülése is javítható a jóga gyakorlatok segítségével. Sőt, a szexuális életünkre is pozitív hatást gyakorol.

Lapozz, a cikk folytatódik!

Fotó: Pexels

A jóga növelheti a szexuális élményt

A jóga valóban képes növelni a szexuális vágyat is? Abszolút! Hiszen a jóga a testnek és a léleknek is hatalmas élményt tud nyújtani, pont úgy, mint a szex. Köztudott, hogy a jóga rengeteg energiát szabadít fel testünkben, fejleszti hajlékonyságunkat, növeli az önbizalmunkat és kikapcsolja az elménket. A legtöbb jógát gyakorló nő már tapasztalatból tudja, hogy a gyakorlatok által a szexet is jobban élvezik. Erre világított rá a Harvard Medical School kutatása is, tehát már nemcsak tapasztalat, de bizonyított tény is.

Fizikai szinten több kitartást és erőt ad, amely valljuk be nemcsak a hálószobában, hanem a hétköznapokban is jól jön. Oldja a merevséget és a stresszt, az alsótestünket ellazítja, erősíti a medencénket és segíti a csípőmozgást - ami szintén mind kapóra jön az ágyban. A jóga tehát feszültségoldó és nagyobb testtudatosságot eredményező tevékenység, így egyértelmű, hogy magasabb szintre emelheti a szexualitást. A vérkeringés serkentése intenzív izgalmi állapotot, az erősebb izmok pedig, erősebb orgazmusélményt eredményeznek.

Lapozz, a cikk folytatódik!

Fotó: 123rf.com

Több jóga = jobb szex!

Ha nem is a kedvenced elfoglaltságod a testmozgás, láthatod, hogy a test, a lélek és a szellem együttes nyugalmához a jóga lehet az egyik legnagyobb segítség. A cikk tanulsága szerint már heti egy edzéssel is elindultunk a harmónia felé vezető úton és a szexuális életünkben is komoly változásokat eredményezhet.

Az alábbi videóban néhány alapgyakorlatot ismerhetsz meg!

Leadfotó: Pexels