9 dolog, amit mindig csinálj meg szex előtt

Készíts egy listát teendőidről, majd tedd el

Sokkal kevésbé fogod élvezni a szexet, ha közben állandóan azon agyalsz, hogy milyen feladatok várnak még rád az elkövetkezendő napokban. Ha azonban az a típus vagy, aki nem tud nem gondolkodni teendőin, akkor egy jó stratégiára van szükséged, hogy bele tudj merülni az intim pillanatokba. A mindennapi dolgok ugyanis akadályozhatják a szex élvezeteire való összpontosítást. Ha tehát úgy érzed, a dolgok csak halmozódnak a fejed felett, készíts egy listát arról, hogy mi az, amiket meg kell majd később tenned, olvasd át, majd tedd félre, hogy kapcsolatod intim részére tudj koncentrálni. Ne aggódj, így semmit nem fogsz elfelejteni, a lista pedig egy óra múlva is ott lesz, és megvár téged.

Csinálj egy dolgot, amitől szexinek érzed magad

Az, hogy szexinek és kívánatosnak érezzük magunkat, egy kulcsfontosságú elem, amely hozzájárul a szexuális élvezetekhez. Minden nő tetszeni akar párjának és magának is, ezért vannak olyan fortélyok, amivel ezt elérhetjük – persze egyénenként változó az, hogy kinél mi váltja ezt ki. Van, aki szeret egy forró, kényeztető fürdőt venni, de önbizalmat adhat egy új fehérnemű is, amiben különlegesnek érezzük magunkat. A zene itt is segíthet, mert egy lágy, érzéki dal lenyugtatja idegeidet, és előhozza bujaságodat. A legfontosabb azonban az önbizalom, hiszen ha mások is látják rajtad, hogy meg vagy elégedve magaddal, nem lesz olyan ember, akinek ne tetszenél majd.

Vegyél néhány mély lélegzetet

Több bizonyíték is van arra, hogy a tudatos, éber jelenlét fokozza figyelmünket, és segít abban, hogy a kellemes szexuális érzésekre összpontosítsunk, ami természetesen a jobb és kielégítőbb aktushoz vezet. Meditáció nélkül is könnyen elkülönítheted szexuális élményedet a napi rutinodtól. Mielőtt az elfoglalt hétköznapokból a szex felé vennéd az irányt, szánj néhány percet arra, hogy ellazítsd tested pár mély be- és kilégzéssel.

Lassan haladj

Talán az egyik legfőbb dolog, amire oda kell figyelni. A legtöbb nő testének ugyanis körülbelül 20 percre van szüksége ahhoz, hogy teljes mértékben felkészüljön a behatolásra. Ez azt jelenti, hogy az előjátékra több időt kell szentelni, mint azt gondolnánk, annak érdekében, hogy a szex mindkét partner számára hihetetlenül élvezetes legyen. Kezdhetitek azzal, hogy szép lassan megszabadítjátok a másikat minden egyes ruhadarabtól, és közben csókokkal borítjátok be egymás testét – ez kiváló módja annak, hogy megismerd partnered érzékeny pontjait, és megadja az együttlét érzékiségét is. A lényeg tehát, hogy ne rohanj a pillanat hevében: lassíts, és meglátod, izgatóbb élményben lesz részed, mint előtte bármikor.

Fotó, leadfotó: 123rf.com