stressz
Sokkal nyugodtabb leszel a munkahelyeden, ha kipróbálod!
Érdemes odafigyelni, mennyi sót viszünk be a szervezetünkbe, ha ugyanis a javasolt mennyiségnél jóval többet, azzal...
A gyakorlat alatt az elméd és a tested stabilizálódik, és bár csak egy percig tart, nyugodtan csinálhatod tovább is, ha...
Arcunk számos egészségügyi problémát jelez nekünk, így jobb, ha időben észrevesszük őket.
A 4-7-8 légzéstechnika egy Dr. Andrew Weil által kifejlesztett légzési minta. Alapja egy ősi jógatechnika, a pránajáma...
Könnyen megjegyezhető és bárhol, bármikor használható a szorongás tüneteinek csillapítására és a pánikrohamok...
Egy furfangos optikai illúzió tartja lázban az internet népét, állítólag elég rápillantanod a képre és megállapíthatod...
Íme egy módszer, ami nem igényel nagy energiabefektetést, az eredmény viszont olyan látványos lesz mindennapjainkra...
Földünkön évente egy decibellel nő a háttérzaj mértéke. Napjainkban az unió lakosságának 65 százaléka, a magyar...
Sokkal nyugodtabb leszel a munkahelyeden, ha kipróbálod!