Tények és tévhitek a C-vitaminról

A C-vitamin egy igazi csodaszer, így javallott a rendszeres szedése, főleg amikor beköszönt a hidegebb és nedvesebb idő. Annak ellenére, hogy fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében sokan nincsenek tisztában azzal, hogy pontosan mire jó. Íme pár tény és tévhit erről a sokrétű vitaminról.

Tények

1. Szent-Gyögyi Albert 1928-ban fedezte fel az aszkorbinsavat és különítette el a mellékveséből, valamint azonosította a C-vitaminnal.

2. Erősíti az immunrendszert, továbbá erősen és egészségesen tartja az izmokat a csontokhoz rögzítő ínszalagokat és inakat, az ízületeket, valamint az ínyt.

3. Megelőzi a szürkehályog kialakulását.

4. Sejtvédő hatása van.

5. Antioxidánsként véd a rákkal, a szívbetegségekkel szemben. Érdemes megemlíteni, hogy a szívinfarktus kockázata alacsony C-vitamin-szint esetén nő.

6. Felgyorsítja a sebgyógyulást.

7. Megelőzi a porckárosodást.

Tévhitek

Megelőzi a megfázást

Csupán enyhíti a tüneteket és rövidítheti a lefolyását

Túlzott bevitele növeli a vesekő kialakulását

Egy 1996-os felmérés nem támasztotta alá azt a feltevést, hogy a C-vitamin növeli a vesekőképződés esélyét, azaz nyugodtan kijelenthetjük, hogy a nagy adagban bevitt C-vitamin nem növeli a vesekőképződés kockázatát.

Akadályozza az alvást

Az esti C-vitamin bevitel csupán az erre túlérzékeny személyeknél jelenthet problémát az elalvásnál. Annak érdekében, hogy megszűnjön ez az ébrenléti hatás, a vitamin szedését néhány napig fel kell függeszteni.

Fennállhat a túladagolás kockázata

A túlzott mennyiségű C-vitamin a vizelettel kiürül a szervezetből. Az egyetlen veszély, hogy a béltranzit felgyorsulhat. E kellemetlenség elkerülésére a C-vitamint tanácsos étkezések közben bevenni.

Tartós védelem (x)

A C-vitamint a szervezet csak rövid ideig tárolja. A Cetebe 500 mg retard kemény kapszula speciális időszemcse technológiájának kettős tulajdonsága lehetővé teszi a C-vitamin közel teljes mértékű felszívódását, emellett 8 órán át egyenletes C-vitamin szintet biztosít.

Ha te is fontosnak tartod a C-vitamin szedését, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket másokkal is!

Cetebe 500 mg retard kemény kapszula. Aszkorbinsav hatóanyagú vény nélkül kapható gyógyszer.
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Fotók: garrettkimball.com, wallpagez.com; Leadfotó: wallpagez.com

Oldalak

Sztárok
Sydney Sweeney nevét idehaza is egyre többen ismerik már, de színészi pályafutásával talán nem is kell tisztában lenni ahhoz, hogy megállapítsuk, egy igazán gyönyörű nőről van szó, aki a tudomány...
Sztárok
Jákob Zoltán és Erdélyi Mónika között elég erős barátság alakult ki az elmúlt időszakban. A milliárdos most egy merész fogadást is bevállalt!
Sztárok
Harry május 8-án Londonba érkezik, arra azonban egyre kevesebb az esély, hogy a királyi család tagjaival találkozik majd - Kamilla például kifejezetten nem vevő a herceg társaságára.