Test és lélek ellazítása: milyen gyakran érdemes masszázsra járni?
Az emberi test csodálatos szerkezet, amelynek megvannak a maga igényei és jelzései. Amennyiben figyelünk rá és rendszeresen karbantartjuk, egészséggel, jó közérzettel és remek kondícióval hálálja meg. Az egyik legkedveltebb módszer a test és lélek ellazítására a masszázs. Ki az, aki nem élvezi a hosszú kényeztetést egy csendes, harmonikus környezetben? De milyen gyakran érdemes masszázsra járni, és lehetséges-e túlzásba vinni?
Mennyi masszázsra van szükségünk?
Svédmasszázs? Bambusz masszázs? Lávaköves masszázs? Legyen szó bármilyen masszázsról, a kezelés rendszerességét több tényező befolyásolja. Leginkább fizikai és lelki állapotunkon, a stressztűrő képességünkön és persze anyagi helyzetünkön múlik, hogy milyen gyakran keressük fel kedvenc masszázs szalonunkat. Az persze vitathatatlan, hogy a rendszeres masszázs hosszú távon jótékony hatással van a vérkeringésünkre, kisimítja lelkünket, nyugtatja idegrendszerünket és csillapítja az esetleges izomfájdalmakat is.
A masszázsok száma és típusa
Amennyiben tehát pénztárcánk is időnk megengedi, érdemes rendszeresen masszázsra járnunk. De ha nem vagyunk biztosak a dolgunkban, a legbölcsebb, amit tehetünk, hogy kikérjük egy tapasztalt szakember véleményét. A Central Harmony Massage Studio tapasztalt masszőrei személyre szabott tanácsokat adnak minden vendég számára. Természetesen nem lehet egy sablont meghatározni, hiszen mindenkinek más az aktuális fizikai és lelki állapota. Amíg valakinek bőven elegendő, hogy hetente egyszer gyúrják át a testét, addig másnak akár heti 2-3 kezelés is szükséges lehet. A tapasztalt masszőrök nemcsak a kezelések rendszerességében segítenek, de javaslatot tesznek a masszázs típusára is.
A masszázsok gyakorisága és hatásai
Ha mindenképpen meg szeretnénk határozni, hogy a különböző gyakoriságú kezelések milyen hatással járnak, akkor érdemes megnéznünk a heti, havi és negyedéves rendszeresség várható eredményeit.
Hetente egyszer:
A rendszeres, heti egy-két masszázs elsősorban azok számára ideális, akik aktív életmódot folytatnak vagy hivatásukból adódóan jelentős fizikai megterhelésnek vannak kitéve. Ide tartozik a másik véglet is, azaz akik egész nap egy irodai széken ülnek, görnyedt háttal a monitorba feledkezve. A heti rendszerességű kezelések segítenek a krónikus fájdalmak, például a hátfájás vagy nyakfájás enyhítésében és az izmok regenerációjában.
Havonta egyszer:
Előfordulhat, hogy nincs időnk vagy anyagi keretünk többre, mint a havi egyszeri masszázsra. Ez is segít fenntartani testünk rugalmasságát és megelőzni a kellemetlen izomfeszültség kialakulását. Ideális azok számára, akik kevésbé intenzív életmódot folytatnak, de mégis szeretnék élvezni a masszázs jótékony hatásait.
Negyedévente:
Ha elfoglaltságunk nem engedi meg, hogy több alkalommal járjunk masszázsra, de mégis gondoskodni szeretnénk testünk egészségéről és jó közérzetéről, akkor érdemes legalább negyedévente egyszer időpontot foglalni egy kezelésre.
Legyen a masszázs mindennapi életünk része!
Próbálja ki Ön is bátran a masszázs varázsát és jótékony hatásait. Ha még sosem járt masszázson, úgy feltétlenül meg kell tapasztalnia. Ha pedig rendszeresen jár, akkor nem is kell ecsetelni előnyeit. A Central Harmony Massage Studio könnyen megtalálható Budapest 13. kerületében. Kedves, tapasztalt, barátságos terapeuták várják, békés, családias környezetben.
Lead fotó: Pixabay
Oldalak
Hirdetés
