Egészség

A kollagén és a virágzó kert titka

Nem baj, ha a kollagén a hibátlan bőrt juttatja először az eszünkbe, ám jó ha tudjuk, hogy ez a csodálatos fehérje többet kínál az időtlen szépségnél. Gondoskodik a testünket alkotó szövetek rugalmasságáról, óvja az ízületeinket, sőt a szívünket is.

Ehetjük, ihatjuk – a kollagént változatos formában vihetjük be a szervezetünkbe. Pótlása különösen a kor előrehaladtával kerül előtérbe. Önmagában nehezen hasznosul, ezért a maximális felszívódást érdemes kiegyensúlyozott táplálkozással, szükség esetén célzott étrend-kiegészítőkkel támogatni. A természetes kollagén nyomelemekkel és vitaminokkal olyan szövetséget alkot, amely megadja az alapot ahhoz, hogy testünk optimálisan működjön és regenerálódjon.

Bemutatkozik a csúcsfehérje

A kollagén a szervezetünkben leggyakrabban előforduló, kulcsfontosságú fehérje.

  • Fenntartja a bőr feszességét.
  • Megőrzi az ízületek mozgékonyságát. Lényeges alkotóeleme a súrlódás csökkentéséért felelős, ízületeket borító porcnak, így csökkenti a fájdalmat.
  • Nélkülözhetetlen összetevő a csontokat, fogakat, hajszálakat alkotó szövetekben.
  • Az izmokat a csontokhoz kapcsolódó inakban és szalagokban az izomtömeg növelését szolgálja.
  • Hozzájárul az érfalak erősítéséhez, védi a szívet.
  • Javítja belső szerveink, emésztőrendszerünk egészségét.

Az évek múlásával a kollagén termelése lelassul, a hiányból fakadó egészségügyi problémák azonban megelőzhetőek, ha megfogadunk pár jó tanácsot.

Éljünk okosan!

Használjunk fényvédőt! A nap káros UV-sugárzása lebontja a bőr kollagénjét. A dohányzás lassítja a termelődést, már ezért megfontolandó a leszokás. Aludjunk nagyokat! A testünk éjjel javítja ki és építi újra a sejteket, beleértve az azokat alkotó fehérjéket is.

Fogyasszunk természetes kollagént tartalmazó ételeket: például csontlevest, tojást, halat, zöld levelű zöldségeket.

A kollagén hasznosulása számos vitamin és nyomelem, köztük a C-vitamin, vas, cink, réz, szelén, mangán jelenlétét igényli. Amikor ezekből hiány van a szervezetben, a bejuttatott fehérje sem tudja kifejteni áldásos hatását. Ha a pótlásuk nehézségbe ütközik, válasszunk magas minőségű étrend-kiegészítőt, amelyet a Vitaminsziget is kínál.

Bevetésen a szövetségesek

A legjobb, ha a kollagén a számára optimális feltételeket teremtő, megfelelő arányban válogatott komponensekkel és prebiotikumokkal együtt kerül a szervezetbe.

A felkészítést további támogatással – amelyben például a multivitamin probiotikummal párosul – tehetjük teljessé. Ezek a termékek, akár a kollagén, folyamatosan fogyaszthatók, így egyszerűen az év 365 napjára előre beszerezhetőek.

Ismerve a kollagén szupererejét, ideje úgy gondolni rá, mint a termőföldre, amely növényeket táplál. Ahogy a kert kihal napfény és víz nélkül, a kollagén sem tesz csodát vitaminok és nyomelemek nélkül.

A természetben minden összefügg, testünk egészsége is harmónián és egyensúlyon alapul. Gondozzuk hát belső kertünket odaadással és tudatosan, hogy virágozhasson és teljes életet élhessünk!

Oldalak

Egészség
Sztárok
Bár Katalin hogylétéről március óta szinte semmit sem hallani, a brit királyi család rajongóinak kedélyét pár napja egy fotó borzolta fel: sokan a kép miatt következtetnek arra, hogy a hercegné...
Lifestyle
Ha neked is egy életre eleged van abból, hogy a galambok és a többi madár a kertedbe vagy épp a teraszra piszkít, esetleg teljesen tönkreteszik a repülő betolakodók a veteményest, akkor van egy jó...
Sztárok
A 45 éves Kourtney Kardashian gyakran sokkolja a világot a bizarr szépségtrendjeivel és hajmeresztő gyereknevelési szokásaival. Legújabb húzásával ismét sikerült meglepnie rajongótáborát.