Így kezdd a napot, ha fogyni szeretnél

Ha kipróbálnánk

Nem kell bonyolult, időigényes dologra gondolnunk: ha naponta 20-30 percet szánunk arra, hogy megfelelően feltöltődjünk 8 órától délig bezárólag, a nap máris szinte mágikus erőt fog ránk gyakorolni. Ha nem jellemző ránk a korán kelés, akkor is érdemes rászoktatni a szervezetünket erre a rutinra, mert egy nagy bögre kávé mellett is kényelmesen lehet élvezni a fény jótékony erejét. Nem nehéz betartani a szabályokat, egyszerűen próbájuk ki, és meglátjuk, néhány alkalom után mit tapasztalhatunk.

Ha Téged is érdekel, milyen hatással van a testre a megfelelő fénymennyiség, nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Kezdd a telet tiszta lappal - Így tarts léböjtkúrát!

Fotó: idealmagazine.co.uk; Leadfotó: divineglowinghealth.com

Oldalak

Sztárok
Jákob Zoltán és Erdélyi Mónika között elég erős barátság alakult ki az elmúlt időszakban. A milliárdos most egy merész fogadást is bevállalt!
Sztárok
Harry május 8-án Londonba érkezik, arra azonban egyre kevesebb az esély, hogy a királyi család tagjaival találkozik majd - Kamilla például kifejezetten nem vevő a herceg társaságára.
Sztárok
Emlékszel Rajesh Koothrappalira az Agymenők című szitkomból? A karaktert alakító színész hatalmas változáson ment át, napjainkban pedig egyáltalán nem úgy néz ki, mint amikor megismerte a világ.