Hatékony megelőzés: Fokhagyma

A fokhagyma jellegzetes íze kiváló alapanyag a konyhában, de betegségek megelőzésére, kezelésére is hatékonyan alkalmazható.

A fokhagymát az emberek többsége nem túl gyakran fogyasztja, melynek leginkább intenzív illata az oka. Ezt a benne található kéntartalmú vegyületek okozzák, azonban ezek egészségünk szempontjából nagyon hasznosnak tekinthetők, ugyanis reakcióba lépnek a baktériumokban lévő kéntartalmú fehérjékkel, így gátolva azok működését.

 

Baktérium- és vírusölő hatás
Ennek köszönhetően a fokhagyma baktérium-és vírusölő hatással rendelkezik, így megfázásos, légúti panaszok esetén különösen ajánlott. A kéntartalmú vegyületeken kívül több száz vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, többek között B- és C-vitamint, jódot, magnéziumot, cinket.

Leginkább a szív-és érrendszert érintő betegségek megelőzésében hatékony: fokozza a szív teljesítőképességét, csökkenti a vérnyomást, ahogy a káros koleszterin szintjét is, így akadályozza az érelmeszesedést.


Erősíti az immunrendszert
Mindezek mellett erősíti az immunrendszert, serkenti az epe- és májműködést, elősegíti az emésztést, hasmenés esetén is segítségünkre lehet. Mivel jó hatással van a bél ereire, fogyasztása ajánlott azoknak, akik gyakran szenvednek puffadástól.

Kutatások alapján egyes daganatok megelőzésére is eredményesen alkalmazható, leginkább a gyomor- vastagbél- és bőrrák kialakulását gátolhatja.

A fokhagyma nyersen szétrágva hatásos igazán, de ha valaki nem szeretne erős illatával megküzdeni, az kapszula, tabletta formájában is megvásárolhatja.

 

Oldalak

Sztárok
Sydney Sweeney nevét idehaza is egyre többen ismerik már, de színészi pályafutásával talán nem is kell tisztában lenni ahhoz, hogy megállapítsuk, egy igazán gyönyörű nőről van szó, aki a tudomány...
Sztárok
Jákob Zoltán és Erdélyi Mónika között elég erős barátság alakult ki az elmúlt időszakban. A milliárdos most egy merész fogadást is bevállalt!
Sztárok
Harry május 8-án Londonba érkezik, arra azonban egyre kevesebb az esély, hogy a királyi család tagjaival találkozik majd - Kamilla például kifejezetten nem vevő a herceg társaságára.