Ételekkel a megfázás ellen - Nem kell rögtön gyógyszert szedni
Csípős paprika
Amennyi az ingerküszöböd, annyi csípőssel fűszerezd az ételeid. A csípős paprika a megfázás elleni szerek nehéztüzérségéhez tartozik.
Gyümölcs mindenekfelett
Egyél rengeteg zöldséget és gyümölcsöt, hiszen béta-karotinban és C-vitaminban gazdagok, amikre nagyon is szükséged van, ha meg vagy fázva. Az ajánlott napi adag C-vitaminból csupán 60 mg, de jót tesz a további 400-500 mg a szervezetednek.
Forró tyúkhúsleves
A gyakori forró leves bevitel a torkodat nagyszerűen tisztítja, hisz a baktériumoknak már túl meleg az a környezet.
Ha hasznosnak találtad a tippeket, akkor kérlek nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is.
Ezt is ajánljuk: Génmanipulált élelmiszerek világa!
Fotók: earthtimes.org, hungrypoodle.com / Leadkép: fitsugar.com