Egészség

Ezt igyuk, ha nem tudunk elaludni! 4 gyógytea, amitől mély álomba zuhanunk

Levendula

Nem lenne teljes a lista a levendula nélkül, ami az egyik legjobb nyugtató gyógynövény a „piacon”. Ez a csodás lila virág oldja a stresszt, csökkenti a feszültséget, erősíti az idegeket, ezáltal pedig hozzájárul a pihentető alváshoz is - kisimultan ugyanis sokkal könnyebben meg a szundítás, mint megtépázott idegekkel. Én már attól harmonikus állapotba kerülök, ha beleszagolok a levendula teába, hiszen az illata is rendkívül jól relaxál. A levendula egyébként fejfájás, reumás panaszok, gyulladások ellen is használható.

Így készíts teát: 2 teáskanálnyi szárított levendulát forrázz le 2,3-3 dl vízzel, majd hagyd állni 5-10 percig és szűrd le. Lefekvés előtt idd meg!

Fotó: Herbal Teas Online, besthealthmag.com

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Számos ember szkeptikus a brokkoli iránt, holott ha megfelelő módon van elkészítve, valójában rendkívül ízletes lehet – de vajon hogyan hat a szervezetünkre, ha rendszeresen fogyasztjuk ezt a...
Sztárok
Nehéz megmondani, hogy ki Magyarország legdögösebb nője, vagy éppen férfija. A felsorolásban feltűnt Ördög Nóra, és persze Szoboszlai Dominik neve is.
Lifestyle
Magyarország egyik felén őszies, míg a másik felén tavaszias-nyárias hőmérséklet fog uralkodni. Megmutatjuk azt is, milyen időjárásra kell számítani a hétvégén!