3 megfizethető étel a mellrák megelőzésére

Az egészségünk megőrzése érdekében sokszor vagyonokat költünk bioélelmiszerekre és táplálékkiegészítőkre, pedig léteznek elérhető áru és egyszerűen beszerezhető alternatívák is. Következzen 3 olyan étel, amelyek segítségével megvédhetjük szervezetünket a rettegett betegségtől!

Lenmag
Hippokratésznak hála a lenmag jótékony hatásairól már Kr. e. 500 körül készültek feljegyzések. Az apró magvakból hidegen sajtolt olaj számtalan, a szervezet számára nélkülözhetetlen esszenciális zsírsavat tartalmaz. A magas alfa-linolénsav értékei mellet, A- ,B-, C-, D- és E-vitaminokban és ásványi anyagokban is bővelkedik. A sejtvédő hatás miatt kiváló daganatellenes élelmiszer, valamint véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen.
 

Sárgarépa
A répa egész évben elérhető és megfizethető zöldségünk. Frissen préselt leve magas béta-karotin tartalmának köszönhetően védi a szervezetet a káros oxidatív folyamatoktól, ezáltal segít a daganatos betegségek megelőzésében. Különlegessége, hogy fokozza a csecsemőmirigy működését, így növeli a fehérvérsejtek számát, amik fontos szerepet játszanak az immunrendszer egészségének fenntartásában.

 

Szója
Bár manapság sok negatív hír látott napvilágot a szójával kapcsolatban, az azonban elgondolkodtató tény, hogy az ázsiai kontinensen élő nők körében sokkal alacsonyabb a mellrák előfordulásának mértéke. A szójababban található speciális izoflavonoidok, az úgynevezett fitoösztrogének képesek jótékonyan befolyásolni a szervezet ösztrogénszintjét, amely hormon szerepet játszhat a daganat kialakulásában. Egyes kutatások szerint a szója hatóanyagai képesek blokkolni a már kialakult tumor vér- és tápanyagellátását is.

 

Oldalak

Sztárok
Udvaros Dorottya modellként tűnt fel a 2024-es párizsi olimpia formaruha bemutatóján. A Femcafe interjút is csinált vele, ahol természetesen megkérdeztük, milyen hatással van rá az, hogy távoznia...
Sztárok
Harry fia, Archie herceg a mai napon ünnepelte ötödik születésnapját, ennek alkalmából pedig Károly állítólag úgy döntött, hogy küld unokájának egy szerény, de annál kedvesebb ajándékot.
Lifestyle
A Gólkirályság 2023-ban indult magyar vígjátéksorozat, amit Kapitány Iván álmodott meg. A női edző azonban már a valóságban sem elképzelhetetlen egy férfiakból álló csapatnál.