Te zokniban vagy nélküle szoktál aludni? Most végre kiderült, melyik az egészségesebb valójában!

Egy hideg téli éjszakán sokaknak nemcsak egy meleg takaróra, hanem egy friss pár puha zoknira is szükségük van ahhoz, hogy álomba merüljenek. A zokniban való alvással kapcsolatban viszont igencsak megoszlanak a vélemények.

Eltérően vélekednek róla

Az embereket nagyon megosztja a zokniban alvás kérdése, egyesek undorítónak és kényelmetlennek gondolják, míg mások el sem tudják képzelni, hogy zokni nélkül szenderüljenek álomba. A jó hír, hogy végre pontot tehetünk a hétköznapi szokás körül keringő viták végére, a Sleep Cycle alváskutatási vezetője, Mike Gradisar ugyanis elárulta, mi is az igazság és mely tábornak is van igaza! Zokniban vagy nélküle? Végre te is megtudhatod a választ! Olvass tovább!

A zokniban való alvásnak számos előnye van, különösen a hideg téli éjszakákon. Először is, a zoknik segítenek melegen tartani a lábakat, ami kényelmet és biztonságérzetet nyújt alvás közben. Emellett a zoknik hozzájárulhatnak a testhőmérséklet szabályozásához, segítve az alvást és a test pihenését. „A bőrünk bizonyos részei hőt bocsátanak ki a kora esti órákban, hogy belső testhőmérsékletünk lehűljön, ami szükséges ahhoz, hogy álmosak legyünk és elaludjunk" – mondja Gradisar. „Néhány ember viszont gyakran tapasztalhatja, hogy esténként is jéghidegek a lábai, számukra egy zokni gyors és egyszerű megoldást jelenthet.”

Kattints a további képekért!

Leadfotó: Unsplash, forrás: popsugar.co.uk