Le fog esni az állad, ha megtudod, hány éves ez a férfi!
Így él
Tan arra esküszik, hogy az egészséges életmód 70%-ban, a mozgás pedig 30%-ban határozza meg az egészségünket, ezért minden reggelt hat tojással indít, ezen kívül csirkét eszik rizzsel és salátával. Néha azonban ő is csal, állítása szerint a jégkrém és a fagyi a gyengéje. Teát, kávét és alkoholt egyáltalán nem iszik, szinte csak tiszta vizet fogyaszt.
Azért Tan az edzést sem hanyagolja el, hetente négyszer jár sportolni és mindig 90 percet tölt a teremben. Ezen kívül megpróbál minden nap úszni, harminc percet kardiózik és pont ennyit súlyzózik is. Aludni mindig nagyon korán megy, a bőrével viszont keveset törődik: mindössze egy hidratáló krémet használ rá.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
A mentális egészséged láthatja kárát a munkádnak.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
Sajnos vannak előjelei, amikor egy mosógép már nem fogja sokáig bírni, és kezdhetsz gyűjteni az újra.
Sztárok
Sokak szerint Bud Spencer és Terence Hill egyik legjobb filmje lett a Nyomás utána!, amiről most előkerült néhány titok.
Home&Design
Kis konyhában minden centiméter számít, a hűtő pedig könnyen úgy viselkedik, mint egy háromajtós szekrény. Mutatjuk, hogyan helyezd el okosan, hogy ne foglalja el az egész teret.
Lifestyle
Sok nyugdíjas dönt úgy, hogy ha jó egészségnek örvend, akkor inkább még folytatja a munkát.
Sztárok
Majka betegséggel küzdve is színpadra lépett a Sziget Fesztiválon, ahol nemcsak látványos show-t adott a közönségnek, de a Sepsiszentgyörgyre tervezett, fenyegetés miatt lemondott koncertjéről is...
Lifestyle
Nem kell hozzá konditerem, különleges eszköz vagy napi egyórás edzés. Egy egyszerű szokás beiktatása viszont hosszabb távon sokat számíthat, főleg, ha rendszeresen csinálod.
