Egészség
Írta: adme
2014.11.06.

Egészséges csemegék őszre - Ezért fogyassz aszalt gyümölcsöket!

A hűvösebb évszakokban a különböző aszalt gyümölcsök alternatív megoldást jelenthetnek számunkra vitaminpótlás szempontjából. Bár a kalóriatartalmuk miatt nem szabad mértéktelenül fogyasztani őket, pozitív hatásaikért megéri néha elmajszolni egy-egy adag asztalt szilvát vagy éppen sárgabarackot. Íme, 4 nagyszerű csemege őszre!

Asztal sárgabarack

Az A- és C-vitaminban, béta-karotinban, valamint ásványi anyagokban gazdag aszalt sárgabarack jót tesz a májunknak, elősegíti a méregtelenítést, enyhén hashajtó hatású és védi az ereinket. Gátolja az öregedést, jót tesz a szívünknek és a rák megelőzésében is szerepet játszik. Káliumtartalma karban tartja a vérnyomásunkat, továbbá ásványi anyagai jót tesznek a bőrünk, hajunk és körmünk egészségének is.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Aszalt szilva

Az aszalt szilva régóta kedvelt nasinak számít a fogyókúrázók körében, hiába a magas kalóriatartalma, rostjainak köszönhetően hosszú ideig telítve érezhetjük magunkat. Hashajtó hatása miatt megszünteti a székrekedést, de a vért is kiválóan tisztítja. Emellett magas káliumtartalma gondoskodik az éles látásról és vérnyomásunk karbantartásáról.

Fotó: blog.doctoroz.com

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: adme
2014.11.06.
Sztárok
Elvált Edvin Marton és felesége, Adrienn: "3 év után most tudom elmondani"
A hegedűművész volt felesége, Adrienn egy Instagramra feltöltött videóban mesélt részletesen a válásáról.
Egészség
Nem a chia vagy a lenmag az: ez a 3 magféle pár nap alatt kipucolja a beleidet, és még fogyhatsz is tőlük
Három apró, értékes tápanyagokban gazdag mag segíthet támogatni az emésztésedet, ráadásul a kiegyensúlyozott fogyókúrás étrendbe is könnyedén beillesztheted őket.
Sztárok
Liptai Claudia a menopauzáról: "Szívbe markoló ez a változás"
Liptai Claudia őszintén beszélt az öregedés testi-lelki kihívásairól. A műsorvezetőt különösen megviselte hajának megritkulása, de az egészségéhez és a külsejéhez is másként viszonyul ma már.
Lifestyle
Hódít a nyugdíjasok körében a "WOOPIE" életforma: az idősek már hallani sem akarnak arról, ami régen volt
Egyre nagyobb figyelem irányul azokra az idősebb emberekre, akik a nyugdíjas éveiket nem visszavonulással, hanem aktív életmóddal, utazásokkal és tudatos költekezéssel szeretnék tölteni.
Sztárok
Újraindul az egyik legmeghatározóbb zenés sorozat: ezt tudjuk eddig a Glee folytatásról
Közel egy évtizednyi szünet után hivatalosan is visszatér a képernyőre a kétezres és kétezer-tízes évek meghatározó zenés tinisorozata, a Glee – Sztárok leszünk!. A Disney+ és a Hulu közös...
Lifestyle
Elszabadultak az indulatok az OtthonStart beszántása miatt, sorra osztják meg történeteiket a dühös családok
Váratlanul gyorsan változik a kedvezményes lakáshitel rendszere: a Wekerle+ új feltételei több vásárlót is nehéz helyzetbe hozhatnak. Egy kommentelő részletesen leírta, mit jelenthet a hirtelen...