Az ősz beköszöntével más kihívásokkal kell szembenéznünk az arcápolás terén, érdemes külső és belső táplálással egyaránt támogatni bőrünk regenerációját, védekezőképességét.
Táplálás
A legfontosabb, hogy belülről megadd azt, amire bőrödnek szüksége van, azaz táplálkozz kiegyensúlyozottan, vitamindúsan, zsírszegényen. A különböző vitaminokra a bőrödnek éppúgy szüksége van, mint az immunrendszerednek, ezért gondoskodj a megfelelő mennyiségű C-, B-, D-, E-vitaminok beviteléről, elsősorban zöldségek és gyümölcsök formájában. A belső hidratálás ugyanolyan fontos, mint a külső, így a szép bőr érdekében fogyassz naponta 2,5-3 liter szénsavmentes ásványvizet.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Megújulás
Tetszik az oldal? Nyomj itt egy nagy Tetszik-et és gyere máskor is!
A nyár okozta károsodásoktól a következőképpen tudsz megszabadulni, ezzel egyszerre bőrödet az őszi kihívásokra felkészíteni; alapos arctisztítást követően, forrázz le egy maréknyi, nyugtató hatású kamillavirágot egy nagy porcelánedényben. Teríts a fejedre egy törülközőt és hajolj a gőz fölé és hagyd, hogy 5-10 perc alatt a gőz felszabadítsa pórusaidat. Ezt követően egy arcradírral tökéletesen el tudod távolítani az elhalt hámsejteket, a különböző szennyeződéseket, amelyek a szürke, fáradt, problémás arcbőr felelősei. A kitágult pórusokat érdemes végigtörölni tonikkal, hogy összehúzza azokat, valamint hogy eltüntesse az utolsó szennyeződéseket. A végén alaposan hidratáld bőrödet egy vitamindús, gazdag arckrémmel. Érdemes ezt a műveletet hetente-kéthetente megismételni.
A legtöbben csak az ízük miatt nyúlnak a különféle fűszerekhez, pedig sok közülük a szervezet működésére is kedvező hatással lehet. Létezik például egy kevésbé ismert fűszer, amelyet egyre több...
Újra fellángoltak a pletykák Meghan Markle és Harry herceg házasságáról, miután a hercegné legújabb videójában nem viselte a jegygyűrűjét, ám egy méregdrága gyűrű átvette a helyét.
A grillezés egyszerűnek tűnik, mégis van egy gyakori hiba, amely miatt a hús könnyen kiszáradhat, odakozmálhat vagy egyenetlenül sülhet meg. A jó hír, hogy néhány apró trükkel könnyedén elkerülhető.
