Az ősz beköszöntével más kihívásokkal kell szembenéznünk az arcápolás terén, érdemes külső és belső táplálással egyaránt támogatni bőrünk regenerációját, védekezőképességét.
Táplálás
A legfontosabb, hogy belülről megadd azt, amire bőrödnek szüksége van, azaz táplálkozz kiegyensúlyozottan, vitamindúsan, zsírszegényen. A különböző vitaminokra a bőrödnek éppúgy szüksége van, mint az immunrendszerednek, ezért gondoskodj a megfelelő mennyiségű C-, B-, D-, E-vitaminok beviteléről, elsősorban zöldségek és gyümölcsök formájában. A belső hidratálás ugyanolyan fontos, mint a külső, így a szép bőr érdekében fogyassz naponta 2,5-3 liter szénsavmentes ásványvizet.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Megújulás
Tetszik az oldal? Nyomj itt egy nagy Tetszik-et és gyere máskor is!
A nyár okozta károsodásoktól a következőképpen tudsz megszabadulni, ezzel egyszerre bőrödet az őszi kihívásokra felkészíteni; alapos arctisztítást követően, forrázz le egy maréknyi, nyugtató hatású kamillavirágot egy nagy porcelánedényben. Teríts a fejedre egy törülközőt és hajolj a gőz fölé és hagyd, hogy 5-10 perc alatt a gőz felszabadítsa pórusaidat. Ezt követően egy arcradírral tökéletesen el tudod távolítani az elhalt hámsejteket, a különböző szennyeződéseket, amelyek a szürke, fáradt, problémás arcbőr felelősei. A kitágult pórusokat érdemes végigtörölni tonikkal, hogy összehúzza azokat, valamint hogy eltüntesse az utolsó szennyeződéseket. A végén alaposan hidratáld bőrödet egy vitamindús, gazdag arckrémmel. Érdemes ezt a műveletet hetente-kéthetente megismételni.
Donald Trump neve évtizedek óta összeforr a szokatlan szokásokkal, a meghökkentő kijelentésekkel és a kulisszák mögött keringő történetekkel. Nem csoda, hogy a volt munkatársak és alkalmazottak...
A vulkanikus tájak, a buja, ősi erdők és a frissítő óceáni levegő különleges harmóniája olyan nyugodt kikapcsolódást kínál, amely egyszerre tölti fel a testet és a lelket. Itt nem a rohanásé vagy a...
A nyári autós túrák egyik legveszélyesebb csapdája várja a gyanútlan sofőröket az Alpokban. A védőkorlátok nélküli, hátborzongatóan keskeny sziklaösvényen egyetlen rossz kormánymozdulat is végzetes...
Annoni Zita számára a karácsony hosszú időn át nem a meghittséget, a fényt és az önfeledt családi pillanatokat jelentette. A fotográfus a Ridikül vendégeként nyíltan beszélt arról, hogy gyermekkori...
