A biciklizés előnyei - Őszi túraajánlóval

Ha az aktív kikapcsolódás híve vagy, akkor biztosan szeretsz kerékpározni is. Ez az egyik legegészségesebb sport, ráadásul összeállításunkban most olyan szervezett programokra invitálunk, melyeken a tekerés az edzés mellett sok-sok izgalommal is párosul.

A biciklizés sokak kedvenc mozgásformája. Először is számos jótékony hatása van egészségünkre: serkenti a vérkeringést, edzi a szívet, erősíti az izomzatot, fejleszti az állóképességet, javítja az anyagcserezavart, valamint stressz ellen is kiváló. Egy óra tekeréssel akár 700 kalóriát is elégethetünk. Mindezen túl olcsó, és környezetbarát.

Kihívás, szórakozás, edzés egyszerre

Miért ne biciklizhetnél messzebb, mint a sarki bolt? Miért ne dobhatnád fel a bringázást egy kis kihívással, sikerélménnyel? Mutatunk pár amatőr kerékpárversenyt, melyekre te is nyugodtan nevezhetsz. Családdal vagy baráti társasággal különösen jó hangulat kerekedhet az össznépi bringázás közben, de akár egyedül is nekivághatsz a távoknak.

Bár kezd hidegre fordulni az időjárás, még nem késő részt venni egy-két rendezvényen. Néhány héten belül ugyanis, már nehezebben pattanhatsz bringára a viszontagságosabb időjárás miatt. Október 6-án például két remek rendezvényt is szerveznek, csodáld meg a mesés őszi tájat egy kis tekerés közben!

2013.október 6. - VII. Varga-Bringa - Amatőr terepkerékpáros verseny, Szentes

A verseny célja a sportág és az egészséges életmód népszerűsítése, tehát szinte bárki, azaz gyerekek és felnőttek is nevezhetnek. 8 és 16 kilométeres távokon zajlik a rendezvény a Tisza töltésén és a gát két oldalán kijelölt pályán. Több ponton lesznek versenybírók, akik az irányításban segítenek. Itt még többet megtudhatsz: programok.jupat.hu

2013.október 6. – Kis-Balaton-kör 2013, Zalakaros

Szintén október 6-án várnak izgalmas sportprogramokkal Zalakaroson is, ahol akár kétszer is megkerülheted a tavat kerékpárral. A táv teljesítéséért kitűzővel és emléklappal jutalmaznak. zalakaros.info.hu/kis-balaton-kor