Természetes megoldások fejfájás ellen

Magnézium
Idegnyugtató hatású magnéziumtartalma miatt a középkorban a mák volt a legfontosabb fejfájás-csillapító. Fontos magnéziumforrás még a banán, a hüvelyesek és az olajos magvak. A dió fogyasztása érfal erősítő hatású, E-vitamin tartalma miatt különösen ajánlott. Fejfájás esetén pedig igyál meg egy magnéziumtartalmú pezsgőtablettát.

Fűzfakéreg
Magas a szalicin tartalma, ami egy természetes fájdalomcsillapító anyag, az első aszpirinok alapanyaga. 1 teáskanál kérget forrázz le 1,5 dl vízzel és hagyd állni lefedve 10 percig. Szűrd le és fogyaszd el. Napi  3 csésze ajánlott.

Kávé
Fogyasztása javítja a véráramlást, kitágítja az agyi ereket, ezáltal hozzájárul a fájdalom csökkentéséhez.

Torma
Bármilyen meglepő, a meleg tormás borogatás serkenti a vérkeringést, így megszünteti a fejfájást. 1 evőkanálnyi reszelt tormát tegyél egy kis gézlapra vagy zsebkendőre, hajtogasd össze, és tedd a nyakadra. Hagyd hatni 2-8 percig. Amint égetni kezd, vedd le.

Kakukkfű
A kakukkfüves fürdő remek stresszoldó hatással bír, így segíthet orvosolni a stressztől kialakult izomfeszültséget.