Egészség
Írta: adme
2012.04.29.

A lúgosítás alapjai

Gyomorbántalmak, narancsbőr, túlsúly, problémás bőr – ezek a problémák mind szervezeted túlsavasodását jelezhetik. Eláruljuk, hogyan tehetsz ellene.

Az egészséges szervezetre alapvetően a sav-bázis egyensúly jellemző, melynek ideális értéke 7.4 körülvan. A savakra szükség van a test anyagcsere-ellátásához. Ha azonban túl sok termelődik belőlük, felborul az egyensúly. Ezt tovább fokozhatja a stresszes és mozgásszegény életmód is.

Ahhoz, hogy megakadályozd az elsavasodást és ezzel felszámold a benned felgyülemlett méreganyagokat, először az étkezési szokásaidat kell felülvizsgálnod.
 

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Próbáld minimálisra csökkenteni a fogyasztásukat a következőknek:

• tojás
• mindennemű hús
• tejtermékek
• gabonából készült élelmiszerek
• szénsavas üdítők
• édességek
• alkohol
• kávé, fekete tea
• tartósítószert, színezőanyagokat tartalmazó élelmiszerek (gyorséttermi ételek, gyorsfagyasztott készételek)
 

Részesítsd előnyben az alábbiakat:
• zöldségfélék (spenót, cékla és zeller erősen lúgosít)
• banán, ananász, görögdinnye, citrom, lime, meggy
• barnarizs
• szója
• hüvelyesek
• olajos magvak
• csírák

Nem szabad elfeledkezni a folyadék pótlásáról: igyunk ásványvizet és gyógyteákat. A hatást fokozhatjuk bázikus fürdővel, illetve nyirokkeringést elősegítő masszázzsal is.

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: adme
2012.04.29.
Sztárok
Könnyfakasztó megcsalás, a Házasság első látásra sztárját az esküvő előtt hagyták faképnél
A TV2 Házasság első látásra című műsorának vőlegénye, Kemenczés László megrázó őszinteséggel vallott a múltjáról: egy korábbi kapcsolatában a menyasszonya hónapokkal az esküvő előtt megcsalta,...
Lifestyle
Itt a nagy 2026-os, őszi kínai horoszkóp: ők lesznek a legpechesebbek és a legszerencsésebbek ebben az évszakban
A Tűz Ló évének ősze egyesek számára lendületet, sikereket és új lehetőségeket, másoknak viszont váratlan akadályokat és nehezebb időszakot tartogathat a kínai horoszkóp szerint.
Sztárok
Steiner Kristóf hírt adott a házasságáról, szem nem marad szárazon a vallomástól
Steiner Kristóf és férje, Nimrod Dagan-Steiner a görögországi Mykonos szigetén ünnepelték a nyolcadik házassági évfordulójukat, ahonnan a színész-újságíró egy rendkívül mély és tanulságos...
Sztárok
Közönségtragédia a Most Wantedben, Majka mentheti meg az adást
A Most Wanted – A hajsza legújabb évada kőkeményen indult, Sebestyén Balázsék pedig máris foganatosították az első sikeres elkapást, miután egy lakótelepen bekerítették Gáspár Lacit és Valkusz Milánt...
Sztárok
Meghan Markle máris kihúzta a gyufát Károlynál, új munkát nézett magának Angliában?
Meghan Markle hosszú kihagyás után visszatér a színészethez, és szerepet kaphat a Netflix sikersorozatában, a The Gentlemenben. A döntés hátterében Harry herceggel közös, alapos mérlegelés áll.
Sztárok
Papp Gergő otthagyja az RTL Reggelit: mindenkit meglepett, hol fogja folytatni
Kiderült, hogy Papp Gergő nem sokáig maradt munka nélkül az RTL Reggelije után, ugyanis már ki is derült, hogy hol fogja folytatni, és az is, mit fog csinálni.