Tévhitek a várandósság körül, aminek mindenki bedől
Tilos a kávé
Erről korábban már mi is írtunk, de nem győzzük hangsúlyozni: nem lesz attól figyelemzavaros a baba, ha az anyuka kávéval indítja a napot. Persze itt sem szabad túlzásba esni, de napi egy-két csésze nem árhat, ha neked is jólesik.
Kettő helyett kell enni
Bármennyire is kényelmes lehet ebben a hitben túlenni magunkat, valójában nem igényel jelentős kalóriatöbbletet a terhesség, mindössze napi 300 pluszkalóriával érdemes számolni. Ez az a mennyiség, amivel a baba és a kismama is jól jár.