A négy fal közé űzött a rossz idő? Így kapcsolódj ki

Az étkezés váljon rituálévá

Ha a fesztiválszezonra tökéletesen karcsúvá/izmossá edzetted magad, és most úgy érzed, a kemény munka után itt az ideje, hogy a testedet kényeztesd, és ne csak terheld valamivel, itt a ragyogó lehetőség: ragadj fakanalat, és főzz valami finomat! A főzés nemcsak kikapcsol, nemcsak segít abban, hogy figyelmünk elkalandozzon a mindennapi magánéleti-szakmai problémáinkról, hanem kreativitásunkat, leleményességünket is fejleszti. Less el valahonnan egy új receptet, kísérletezz! Próbálj meg időt szánni az étkezésre, váljon komótos eseménnyé, afféle rituálévá! Ne intézd el az egészet annyival, hogy napközben bekapsz egy szendvicset vagy egy rántottát a nagy rohanás közben! Ha pedig úgy érzed, most épp nincs kedved a konyhában szorgoskodni, és az ételnek inkább csak az elfogyasztásában jeleskednél, üljetek be az ismerőseiteddel, barátaiddal, családoddal egy kellemes étterembe! A komótosság, a nyugalom, a "mindenre van időm" érzete garantáltan még inkább eltölt majd. És nem feltétlenül csak ebédre vagy vacsorára kell gondolnod: már számos szálloda szolgál fel villásreggelit (brunch-ot). Próbáljátok ki, induljon laktatóan, élményekkel gazdagon a nap!

Lapozz tovább!