Lifestyle
Írta: Szilágyi Virág
2018.09.25.

5 egyszerű tipp, amivel legyőzheted az őszi fáradtságot

Ha folyton álmos és fáradt vagy, ez a cikk neked szól.

Őszi kimerültség

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket

Amikor az utolsó meleg napsugarak is eltűnnek, az időjárás pedig hidegre, nedvesre és szelesre vált, nem csak a kesvünk lesz rosszabb, az szervezetünk is jelentősen meggyengül. A nyári hőség és pörgés után nehéz megtalálni az egyensúlyt, nehezebben alszunk el és kimerültebben kelünk. Most azonban ősszegyűjtöttünk pár hasznos tippet, amikkel könnyel legyőzheted az őszi fáradtságot.

1. D-Vitamin

A nyári melegben sokkal szívesebben és több időt töltöttünk a szabadban. Mivel ősszel később kell fel a nap és korábban sötétedik, érthető módon kevesebb kedvünk van kint ücsörögni a hidegben. A szervezetünk azonban a szabadban sokkal több D-vitamint termel, így naponta harminc perc sétára érdemes rávenned magad. Ha mégsem sikerül, érdemes beszerezned ezt a vitamint a drogériából vagy patikából.

Még több tippért lapozz a következő oldalra!

Oldalak

Az élmény nem a távolságon múlik! Csodák várnak karnyújtásnyira! 🥾🌳
Lifestyle
Írta: Szilágyi Virág
2018.09.25.
Sztárok
Stephenie Meyer kitálalt: így folytatódhat Bella és Edward története
Tizenhét év telt el az Alkonyat-saga befejezése óta, ám Stephenie Meyer szerint Bella és Edward története korántsem ért véget – sőt, lehet, hogy új fejezetek várnak a rajongókra.
Sztárok
Minden fogát elvesztette a gyönyörű színésznő - először beszél őszintén a betegségéről
Jenny McCarthy megrázó őszinteséggel beszélt az elmúlt évben átélt egészségügyi kálváriájáról, amely hónapokon át tartó fájdalommal, műtétek sorozatával és rémisztő tünetekkel járt.
Lifestyle
A gyártók új trükkjei: 2 sunyi módszer, amivel titokban kiforgatnak a pénzedből
Míg a hivatalos árak gyakran változatlanok maradnak, a vállalatok rafinált módszerekkel csempészik be a rejtett inflációt a mindennapi vásárlásainkba.
Lifestyle
Beindult 2026-tól itthon az internet szűrése, ezekre a változásokra kell készülni
Most január elsejétől a szolgáltatók fokozatosan vezetik be a módosításokat. Mindegyik nagy cégnél változik a helyzet.
Lifestyle
7 gyümölcs, ami meglepően sok fehérjét tartalmaz
Nem csak a klasszikus fehérjeforrásokból – például a húsból, a halakból vagy a tojásból – töltheted fel szervezeted proteinháztartását, hiszen a gyümölcsök között is akadnak fehérjében gazdagabb...
Sztárok
6 sztár, akik teljesen félrevezetnek a korukkal – te eltalálnád mennyi idősek?
Hollywoodban, ahol minden a fiatalságról szól, egyre több világsztár bizonyítja, hogy a 70-es éveikben is lehetnek ugyanúgy ikonok, mint karrierjük csúcsán. A legnagyobb meglepetés, hogy sokszor...