Jöhet végre az óraátállítás eltörlése? Ezt az akadályt kellene elgördíteni előle

Nemsokára ismét óraátállítás lesz, szóval a nyáriról átmegyünk a téli időszámításba. Rengetegen teszik fel a kérdést, hogy meddig tart még ez?

Sokan továbbra is az eltörlés mellett vannak

Most, 2025 őszén ismét elérkezik az óraátállítás ideje. Október 26-án, vasárnap hajnalban 3:00-kor vissza kell állítani az órákat 2:00-ra, ezzel megkezdődik a téli időszámítás.

Ez az átállás, bár technikailag egyszerű, sokak számára mégis megterhelő. A digitális eszközök automatikusan követik a változást, de az emberi szervezet nem ilyen rugalmas. A belső biológiai óránk, a cirkadián ritmus, nem alkalmazkodik azonnal.

Az alvás-ébrenlét ciklus, a hormontermelés, az étvágy, sőt, a koncentrációs képesség is megsínyli ezt az egyórás eltolódást. A kutatások szerint az óraátállítást követő napokban megnő a közlekedési balesetek száma, gyakoribbak az alvászavarok, és a szívroham kockázata is emelkedik, különösen a tavaszi előreállításkor.

Az őszi visszaállítás valamivel kíméletesebb: ilyenkor egy órával többet alhatunk, ami sokak számára megkönnyebbülést jelent. Ugyanakkor a korábbi sötétedés, a rövidebb nappalok és a hirtelen változás a fényviszonyokban pszichésen is hat ránk. A depresszív hangulat, a fáradtság és az ingerlékenység gyakori kísérője a téli időszámításnak.

Mikor törölhetik el végre, azt a galériánkban megmutatjuk!

A szervezetnek általában 4–14 napra van szüksége, hogy alkalmazkodjon, és ez az időszak különösen megterhelő lehet az idősek, a gyerekek, valamint az alvászavarokkal küzdők számára. Az óraátállítás eredeti célja ugyebár az energiatakarékosság volt, de ennek már nem tudjuk kiélvezni az előnyeit.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF