Ennyi csésze kávét kell meginnod egy nap alatt, ha betegségmentes időskorra vágysz

A kávé nem csupán energetizál és felfrissít, de még bizonyos egészségvédő hatással is rendelkezik. A kutatók most annak jártak utána, hogyan segíti elő a nők egészséges öregedését a koffeintartalmú ital rendszeres fogyasztása.

A kávé az egészséges öregedés kulcsa?

Közhely, de igaz: a kávé nem csupán felüdít és energetizál, nemcsak pompás íze miatt érdemes rendszeresen, nagyobb mennyiségben fogyasztani, de még az általános egészségre is jótékony hatást gyakorol. Igaz, e hatás pontos mértékével kapcsolatban már látványosan megoszlanak a tudományos vélemények. A kávé mindenesetre a reggeli rutin egyik legfontosabb részévé vált: sokan el sem tudják kezdeni nélküle a napjukat, és nem feltétlenül azért, mert óriási koffeinlöketre vágynak - persze ez az egyik leggyakoribb motiváció -, hanem azért, mert a kávéfogyasztás sajátos rituáléja már beszüremlett a mindennapjaikba.

Sokszor hallhatjuk, hogy a kávé segít megelőzni a különböző egészségügyi problémákat (ideértve például a szív- és érrendszeri megbetegedéseket), arról viszont már kevesebb szó esik, hogy vajon a koffeintartalmú nedű mennyiben segíti elő az úgynevezett "egészséges öregedést".

A kutatók most ennek a szerfelett izgalmas kérdésnek jártak utána. Megfigyeléseiket 47 513 nő táplálkozási és általános egészséggel összefüggő adataira alapozták, tanulmányukat pedig a GeroScience nevű tudományos folyóiratban publikálták.

A szakemberek 1984-től kezdődően 30 éven át gyűjtötték az adatokat, és végül arra jöttek rá, hogy azok a nők, akik 40 és 60 esztendős koruk között koffeintartalmú kávét ittak - méghozzá jelentősebb mennyiségben -, nagyobb valószínűséggel mentek át az egészséges öregedés stációin - írja a Newsweek.

Lapozz, a cikk a második oldalon folytatódik!