Hogyan építsünk motivációt a hosszú távú célok eléréséhez?

A hosszú távú célok elérése izgalmas kihívás, egyúttal azonban megterhelő és frusztráló feladat is lehet. A kitartás és motiváció kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogy végeredményben sikeresek legyünk. Ebben a cikkben megmutatjuk azt, hogyan szerezhetünk elég motivációt a távlati célok eléréséhez. És természetesen azt is, hogyan tarthatjuk fenn hosszú távon a lelkesedést.

Célkitűzés és részfeladatok meghatározása

A siker érdekében az első fontos lépést a távlati célok meghatározása jelenti. Fontos, hogy tisztán lássuk azt, mit szeretnénk elérni a jövőben. Ezek a hosszú távú célok persze elsőre távolinak és megfoghatatlannak tűnhetnek. Éppen ezért fontos, hogy amennyire csak lehet, elérhető közelségbe hozzuk őket.

Kezdjük tehát azzal, hogy kisebb, könnyebben kezelhető és belátható időn belül elérhető részfeladatokra osztjuk őket. Ezáltal könnyebben nyomon követhetővé válik a haladás. Arról már nem is beszélve, hogy minden egyes elért lépcsőfok egy újabb motivációs löketet ad ahhoz, hogy folytassuk az utat a távlati célok elérése felé.

Az apró eredmények is számítanak

Fontos tudni, hogy nem csupán a végcél elérése olyan dolog, ami megérdemli az ünneplést. Egy-egy apróbb siker után is érdemes megjutalmazni magunkat, hiszen ez segít abban, hogy hosszú távon is motiváltak maradjunk.

Apró siker lehet egy projekt befejezése, egy új készség elsajátítása, és minden olyan dolog, ami közelebb visz minket a távlati célok megvalósításához. A jutalom pedig bármi lehet. Egy nap szabadság, egy forró fürdő vagy egy finom vacsora például olyan apróságok, amelyek kiválóan alkalmasak a fáradtságos munka során felélt energiák pótlására.

Nagy segítség a támogató környezet

Hosszú távon motiváltnak maradni sokszor nehéz lehet segítség nélkül. Éppen ezért fontos, hogy ne csak saját gondolkodásmódunkon próbáljuk meg változtatni. Ha szeretnénk sikeresek lenni, törekedjünk a támogató környezet kialakítására is.

Vegyük körül magunkat olyan emberekkel, akik hozzánk hasonló utakon járnak. Akik önmaguk is pozitívak, céltudatosak és motiváltak. A jó közösség nemcsak azért kiváló dolog, mert támogatást nyújt a nehéz napokon. A kapcsolatépítés révén könnyen lehet, hogy olyan lehetőségekhez jutunk, amelyek közelebb visznek minket a távoli célok eléréséhez és álmaink megvalósításához.

Ha valami nem sikerül elsőre, ne essünk kétségbe

Fontos tudni, hogy bármennyire is tudatosan éljük az életünket és bármennyire is határozottak vagyunk a karrierépítés terén, nem mindig sikerülhet minden elsőre. Ha céljaink megvalósítása során akadályokba ütközünk, ne adjuk fel elsőre!

Legyünk rugalmasak és ha szükséges, gondoljuk újra terveinket. Alkalmazkodjunk az új szituációkhoz, és ne hagyjuk, hogy bármim eltántorítson minket attól, hogy megvalósíthassuk az álmainkat. A rugalmas hozzáállás a nehéz időkben is segít elkerülni a csalódást és a motiváció elvesztését.