Képtelen vagyok abbahagyni! - Kényszerbetegségek

 

A körömrágás a feszültség levezetés egyik legelterjedtebb formája. A legtöbb ember, ha ideges, a szájához kapja a kezét és szó szerinti önmarcangolásba kezd, amit sokszor már csak akkor vesz észre, ha fájdalmat érez, vagy olyan sebet ejt magán, ami már vérzik. A körömrágással elsősorban az a baj, hogy nem esztétikus – hiszen egy összerágcsált női kéznél kevés visszataszítóbb dolog van – másodsorban pedig az, hogy a felszakított bőrben baktériumok ezrei telepednek meg.

 

Tipp: Lakkozd élénk színűre a körmöd, így talán elrettensz attól, hogy rágcsáld. A lerágott, lepattogott lakk a feltűnőbb körömlakkok esetében még kiábrándítóbb, ezért visszatartó erőként funkcionál.

 

 

 

 Vannak nők, akik a hajcsavargatás megszállottjai. Csavarják éjjel-nappal, még akkor is, ha a csavarásnak semmilyen funkciója nincs: nem idegesek, csak egyszerűen már megszokták, hogy valamivel folyamatosan matatnak. Csavargatás közben a hajhagymák megfeszülnek, ezért a folyamatos ”igénybevétel” miatt könnyebben kiszakadnak. Mivel nehezen regenerálódnak, ha egyáltalán regenerálódnak, a több éves kényszeres hajazás után nem meglepő, ha a betegnek a korábbinál jóval kevesebb haja marad. Mivel a haj a folyamatos érintés hatására könnyen zsírosodik, a hajcsavargatók frizurája sokkal hamarabb zsírosodik és tartását veszti.

 

Tipp: Fogd össze a hajad, vagy a legjobb, ha copfba fonod. Így maximum a frufrudat tudod csavargatni, amiről a végeredmény láttán garantáltan hamarabb le fogsz szokni!

 

 

A szájrágcsálás az egyik legfájdalmasabb formája a kényszerbetegségnek. Mivel az ajkak puha felületek és folyamatos nedvességnek vannak kitéve, sokkal sérülékenyebbek, mint mondjuk az elszarusodott bőr (köröm). Az összerágott felületeken sokkal könnyebben megtapadnak a bacilusok, ezért például sokkal könnyebben elkaphatnak vírusos betegségeket (pl. herpeszt) azok, akik nemcsak rágcsálják, hanem tépkedik is a kiszáradt ajkaikat.

 

Tipp: Használj naponta többször ajakbalzsamot. Ha nincs kiszáradva a szád, akkor nehezebben találsz olyan felületet, amiben ”meg tudsz kapaszkodni”!