Hétköznapi stresszforrások - Mi kerget az őrületbe bennünket?

Amerikai tudosók felmérték a legstresszesebb helyzeteket a mindennapokban. Lássuk, mi kerget bennünket leginkább az őrületbe!

Megváltozott az életvitelünk

Több milliós városokban élünk, kilometers dugókban ülve araszolunk hazafelé, idegesen haladunk ügyeinket intézni a hömpölygő tömegben, a munkahelyen szigorú határidők közé szorítva, gépek segítségével oldjuk meg feladatainkat.

Az elmúlt évszázadban életvitelünk teljesen megváltozott, amihez testünk, tudatunk és idegrendszerünk nem tudott teljes mértékben alkalmazkodni, így egyre nagyobb a nyomás rajtunk, egyre több stressz ér bennünket az otthonunkban és munkahelyünkön egyaránt.

A lakosság nagy részének életében legalább egyszer szembe kell néznie a stressz okozta egészségügyi problémákkal is. De vajon mi az, ami leginkább az őrültebe kerget bennünket a mindennapokban?

Egy amerikai felmérés eredményei szerint elsősorban a kevés alvás, a hangos környezeti zajok, az agresszív sofőrök és a közlekedés, a munkahelyi konfliktusok, a főnök irreális elvárásai, a rejtett tarifák, valamint a párkapcsolati feszültségek jelentik a legnagyobb stresszforrást. A stressz tehát az ébredéstől kezdve egészen a lefekvésig végigköveti napunkat.

Problémákat okoz a multitasking

Jake Porway, a National Geographic Channel tudósa meghökkentő számokat és megszívlelendő tanácsokat tár elénk napi sztresszforrásainkkal kapcsolatban. Tudta Ön, hogy az autóval munkába járók 58%-a találkozik közúti dühöngőkkel? Vagy hogy az alvás nélkül töltött hosszú idő a másnapossághoz hasonló tüneteket okozhat?