Egyszerű tippek narancsbőr ellen

Egy 2008-as felmérés szerint a nők 90%-a szenved a cellulitisztől. A mozgás hiánya, a helytelen táplálkozás, a rossz fogyókúra választás: ezek mind vezethetnek a narancsbőrhöz. Többen a feszesítés érdekében a drasztikus fogyókúrákat választanak, de ezzel csak rontják a helyzetet.

Méregteleníts!
A legfontosabb minden esetben a méregtelenítés. Erre legalkalmasabbak a méregtelenítő és regeneráló léböjtkúrák. Ez alatt 3-4 liter folyadékot célszerű fogyasztani: elsősorban gyógyteákat, mint a ­ nyírfalevél, gyermekláncfű, csalán, zsurló­, valamint ásványvizet és sok frissen préselt vagy hígított gyümölcslevet. A böjtkúra tartama teljesen egyénre szabott. Orvosi felügyelet nélkül egészséges ember 3-5 napnál többet semmiképp se böjtöljön.

Tekercselés: 
Az iillóolajoktól, pakolásoktól és a meleg hatására bőrünk simább, feszesebb lesz. Válasszunk egy egyszerű házi módszert, a tekercselést. Legalább egy órán át hagyjuk a testen. Fontos, hogy a testet mindvégig melegítsük, legjobb, ha közben sportolunk. 

Olajok tekercseléshez:
• Ligetszépeolaj
• Avokadóolaj
• Szőlőmagolaj

Választhatunk drogériákban, gyógyszertárakban kapható krémeket is, de otthon is elkészíthetjük a remek feszesítő krémeket.  

3 feszesítő pakolás:
Narancsos: A narancs nemcsak feszesít, hanem a bőrt is élénkebbé varázsolja. Elég, ha csak a levével dörzsöljük a bőrünket.

Paradicsomos: Remek tápláló pakolást készíthetünk a paradicsomból. Passzírozzuk át egy szitán a paradicsomot, keverjük el egy teáskanál tejszínnel, ugyanennyi zabpehellyel. 10 percig hagyjuk rajta a problémás területeken.

Szőlős: A pépes szőlőt keverjük el kevés tejporral. A kapott krém feszesít és hidratál egyben.

Étkezés: 
Természetesen nem elég, ha sportolunk, vagy krémeket kenünk magunkra. A narancsbőr elsősorban a nem megfelelő étkezés miatt alakul ki.

Amiket száműzzünk étrendünkből:
• Finomított élelmiszereket
• Süteményeket

Amiket feltétlenül ennünk kell:
• Rostos ételeket
• Sovány húst
• Halakat
• Alacsony zsírtartalmú tejtermékek

Váltózuhany:
A mindennapos tisztálkodás végén alkalmazzunk váltózuhanyt. Ezzel fokozzuk a vérkeringést. Mindig alulról felfelé végezzük el ezt a műveletet.