Problémás bőr - alapvető tanácsok a kezeléshez

A bőrünk megfelelő ápolása a szépség karbantartásához elengedhetetlen. Tényleg napi szinten szükséges foglalkoznunk vele, hiszen a megjelenésünk része, ezért fontos, hogy óvjuk. Számos típus létezik, de talán a legtöbb gond a problémás bőrrel van, így ha most magadra ismertél, olvass tovább - adunk néhány tanácsot a helyes kezelésére.

"Mi a probléma? A bőröm"

A bőrproblémák tüneteikben és súlyosságukban eltérnek. Lehetnek ideiglenesek vagy tartósak, fájdalommentesek vagy fájdalommal járók. Egyeseknek szituációs okai vannak, mások genetikai eredetűek. Mi most a gyakrabban előforduló, enyhébb, főként a fiatal korosztályt érintő témákkal foglalkozunk, ezekre keressük a megoldást. Amennyiben te is olajos, aknéra, kipattogásra, mitesszerre hajlamos bőrrel rendelkezel, a cikk neked szól. Bár ma már számos minőségi termék van a piacon, amely képes bizonyos szinten visszaszorítani a problémák rendszeres jelentkezését, ritkább az olyan lehetőség, hogy tényleg egy életre megszabaduljunk a kellemetlenségektől.

Problémás bőrünk sok mindentől lehet. Ha genetikai, akkor is lehet kezelni, azonban jobban fennáll a veszélye, hogy a gond idővel újra előjön. Talán szerencsésebb az a helyzet, amikor a kellemetlen tüneteket valamilyen allergia, ételintolerancia vagy akár a hormonrendszer borulása okozza - ezeket ugyanis egyszerűbb orvosolni, mert átmenetiek.

A következőkben olyan általános, de bevált módszerekről olvashatsz, amelyek garantálják, hogy sokkal kevésbé kell majd erőfeszítést tenned a problémás bőröd kezelésére, ha betartasz néhány egyszerű szabályt, elfogadsz pár tanácsot.

A bőrápolási rutin, amely kontrollálja a faggyútermelést

Fontos, hogy a problémás bőrre használt termékeknek nem komedogéneknek kell lenniük, vagyis nem tömíthetik el a pórusokat, és olajmentesek - mondja Melanie Palm bőrgyógyász. Egy-egy krém kiválasztásakor érdemes olyan címkékkel ellátott típusokat keresni, amelyek aktív összetevőket tartalmaznak - mint például a kén, a retinol és a szalicilsav -, mert ezek elősegítik az olajmirigyek normális működését.

Az is lényeges, hogy a nehéz, zsíros készítmények helyett preferáljuk inkább a könnyebb textúrával rendelkező termékeket - ide tartoznak a szérumok és a gélek. Ami a tisztítást illeti, a szelídség kulcsfontosságú. Tehát a hámlasztást redukáljuk heti kettőre. Erre azért van szükség, mert a túlzott tisztítás és a túl durva súrolás fokozott olajtermeléshez vezethet.

A maszkok használata szinte kötelező. Az agyagmaszk (hetente kétszer) elősegíti az olajfelesleg csökkentését. Fontos a napi hidratálás, valamint a fényvédő viselése is. Előbbi furcsának tűnhet, hiszen miért kellene hidratálni az alapvetően olajos bőrünket? Nem szabad elfelejtünk azonban, hogy a megfelelő vízháztartás kiegyensúlyozza a faggyútermelést, így az is lényeges, hogy a külsőleg alkalmazott termékek mellett sok folyadékot - vizet - is fogyasszunk.

Az igazi probléma - az akné kezelése

Aknét, pattanást és egyéb ezekhez hasonló elváltozást nem csupán a pórusokban összegyűlt szennyeződés okozhat. Más eredetű is lehet a kellemetlenség, többek között:

• hormonális faktor: a fő ok az androgénszint emelkedése. Az androgén egyfajta hormon, amelynek szintje a serdülőkor kezdetekor emelkedik. A nőknél ösztrogénné alakul. Az emelkedő androgénszint hatására a bőr alatti olajmirigyek növekednek. A megnagyobbodott mirigy több faggyút termel, a túlzott faggyú lebonthatja a sejtek falát a pórusokban, ami baktériumok növekedését okozhatja;
• androgént és lítiumot tartalmazó gyógyszerek;
• zsíros kozmetikumok;
• hormonális változások, érzelmi stressz;
• menstruáció;
• terhesség;
• ételallergia.

A kezelés függ attól, milyen típusú problémával van dolgunk, az úgynevezett "severe acne"-ra (szinte folyamatosan jelenlévő, problémát okozó, fájdalmas, összefüggő bőrhiba) leginkább gyógyszeres kezelést szoktak javasolni a bőrgyógyászok, de ehhez mindenképp érdemes konzultálni az orvossal. Az általános, átmenetileg jelentkező pattanást az alábbiakkal kiküszöbölhetjük:

• hatásos a szalicilsav;
• a retinol;
• a teafaolaj (nekünk ez vált be a leginkább);
• a rezorcin (a mitesszerek ellen a legjobb);
• az alkohol - utóbbi nagyon szárítja is a bőrt, ezért a mennyiséggel óvatosan bánjunk, illetve lehetőség szerint csak az érintett területre kerüljön az anyagból.

Megelőzés - 10 parancsolat

1. Naponta legfeljebb kétszer moss arcot meleg vízzel és arctisztítóval.
2. Ne dörzsöld a bőröd, és ne nyomkodd ki a pattanásokat, mert ez a fertőzést fokozhatja, nagyobb duzzanatot okozhat.
3. Kerüld az arcod érintését. Beszélgetéskor tartsd távol a telefont is, mivel ezen is lehetnek bőrmaradványok, illetve faggyú.
4. Gyakran moss kezet, különösen krémek vagy sminkek alkalmazása előtt.
5. Válassz sminket érzékeny bőrre és kerüld az olajos termékeket.
6. Távolítsd el a sminket alvás előtt - ez nagyon fontos, legtöbbször a pórusokban összegyűlt szennyeződést a sminkmaradványok okozzák.
7. Tartsd a hajad tisztán - ez is összegyűjti a faggyút és a bőr maradványait. Kerüld a zsíros hajtermékeket, például azokat, amelyek kakaóvajat tartalmaznak.
8. Kerüld a túlzott napsugárzást, mert ez a bőr nagyobb mértékű faggyútermelődését okozhatja.
9. A szorongás és a stressz sem tesz jót, mivel növelheti a kortizol és az adrenalin termelését, amelyek súlyosbítják a pattanásokat.
10. Edzés után azonnal moss arcot!

Fotók, leadfotó: Pexels; forrás: Health Line