Sokat változtak a vérnyomásmérés szabályai, rengetegen nem is tudnak róla

A friss kutatások is tettek arról, hogy változzanak a vérnyomásmérés szabályai. Néhány dologra figyelned kell, hogy helyes értéket kapj.

A célérték is szigorodott az utóbbi időben

Az egészségmegőrzés egyik alapköve a vérnyomás rendszeres ellenőrzése. Ez különösen fontos a mai világban, amikor a stressz, a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás egyre több embernél okoz szív- és érrendszeri problémákat.

A vérnyomásmérés sokak számára rutinfeladat, amit otthon, munkahelyen vagy orvosi rendelőben végeznek el, ám az utóbbi időben jelentős változások történtek a mérés szabályaiban, amelyekről sokan nem is tudnak.

Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?

Ezek az új irányelvek nemcsak a mérési technikát érintik, hanem azt is, hogy milyen értékeket tekintünk normálisnak. A friss kutatások szerint a korábban elfogadott módszerek és határértékek már nem feltétlenül tükrözik a valós egészségi állapotot, és a hibás mérés akár félrekezeléshez is vezethet.

A legfrissebb európai irányelvek szerint a vérnyomásmérés célértékei szigorodtak. Míg korábban a 140/90 Hgmm alatti értékeket tekintették elfogadhatónak, ma már az optimális szisztolés érték 120–129 Hgmm között van, különösen a kezelt betegek esetében. Ez azt jelenti, hogy a korábban „jó” vérnyomásnak hitt értékek ma már enyhén emelkedettnek számíthatnak, és fokozott figyelmet igényelnek. A cél az, hogy a szív- és érrendszeri kockázatokat már korai szakaszban felismerjük, és megelőzzük a súlyosabb következményeket, mint például a stroke vagy a szívinfarktus.

Mire kell még mindenképpen figyelni, azt a galériánkban megmutatjuk!

Leadfotó: 123RF - Illusztráció

Oldalak

Egészség
Vannak olyan menzás ételek, amelyek tényleg veszélyesek lehetnek, ha rosszul vannak elkészítve.
Egészség
Bár Donald Trump nem szokott reggelizni, de diétás kólákkal indítja a napot, amiből akár 10-et is legurít.
Fashion&Beauty
Millie Bobby Brown nem bízta a véletlenre a ruhaválasztását a Stranger Things utolsó évadának premierjére: a fiatal színésznő egy jóformán teljesen átlátszó, dögös darabban érkezett, ami csodásan...
Egészség
Ha szeretnéd, hogy a szervezeted méregtelenítő folyamatai hatékonyabban működjenek, és egyszerű, mégis eredményes megoldást keresel, van egy apró, könnyen bevezethető módszer, amely segíthet a tested...
Sztárok
Sokan követelték már régebben, hogy Szandinak távoznia kellene a Sztárban Sztár All Stars műsorából, viszont lett egy nagy rajongótábora is az énekesnőnek.
Lifestyle
Sokan hallottuk már: „Ne töltsd 100%-ra a telefonod, mert tönkremegy az akkumulátor.” De vajon tényleg igaz ez, vagy csak egy makacs internetes legenda? Megnéztük, mit mond erről a gyártói ajánlás és...