Tippek a hasmenés megszüntetésére

A hasmenésnek több kiváltó oka is lehet, ilyenek a különféle fertőzések, ételallergia, de kialakulhat antibiotikumos kezelést követően is. Egy egyszerű gyomorrontás esetében azonban egy kis odafigyeléssel és diétával néhány nap alatt megszüntethető. Cikkünkben bemutatunk öt tippet, melyek hasznosak lehetnek a nehezebb napokon.

Rostpótlás

Az almának megvan az a csodás tulajdonsága, hogy mind székrekedés, mind pedig hasmenés esetén be lehet vetni, ugyanis nagyon jót tesz az emésztésnek. Magas vitamintartalma is hasznára lehet a beteg szervezetnek, ráadásul a napi folyadékmennyiséghez is hozzájárul. Hasonló eredményeket érhetünk el, ha répát vagy banánt fogyasztunk, ezeknek ugyanis magas a rosttartalma és így meggyorsítják a gyógyulást.

Sópótlás

Hasmenés esetén több sót veszítünk, mint cukrot, éppen ezért ajánlott inkább a sós ételek fogyasztása. Bármit is eszünk, fontos, hogy alaposan megsózzuk, de ha nincs nagy étvágyunk, remek választás lehet a ropi, a pirítós vagy a háztartási keksz. Ilyenkor kerülni kell a tejtermékeket, a sült, nehéz, fűszeres ételeket, helyettük válasszunk inkább könnyen emészthető dolgokat, mint pl. a rizs, a párolt zöldségek vagy a főtt krumpli.

Fotó: kichiwall.com