Rossz a leheleted? Ez a 6 módszer segíthet

A rossz lehelet egy olyan probléma, amely nem jár fájdalommal, ám mégis nagyon kellemetlen. Apróbb praktikákkal azonban tehetünk ellene. Cikkünkben 6 ilyen tippet sorolunk fel.

Hidratáljunk

A rossz lehelet egyik leggyakoribb oka a kiszáradás. Ha nem iszunk eleget, a baktériumok gyorsabban elszaporodnak a szájban. Kellemetlen leheletet okoz a nyelven és a szájban lévő elhalt sejtek pusztulása is. Az ivóvíz azonban megszünteti a rossz szájszagot azáltal, hogy semlegesíti a baktériumokat.

Fontos a megfelelő cinkbevitel

A cink egy olyan jótékony ásványi anyag, amely elpusztítja a szájban lévő baktériumokat és meggátolja a gyulladásokat. Növeli az immunitást és semlegesíti a mikrobákat. Nem véletlen, hogy a legtöbb szájvízben hatóanyagként szerepel a cink. Érdemes tökmagot is fogyasztanunk, hiszen tele van ezzel a hasznos ásványi anyaggal.

A probiotikumok szerepe

Bármilyen furcsának is tűnik, a rossz leheletet gyakran a bélben lévő baktériumok okozzák. A probiotikumok azonban segítenek helyreállítani a bélflórát. Fogyasszunk tejet vagy joghurtot, de evés előtt érdemes inni vízben elkevert almaecet is, mert ez segít megőrizni a bélrendszer egészségét.

Fotók: unity.lolofit.com, mdcurrent.in

Oldalak

Lifestyle
Ha szeretsz étteremben enni és kedveled a gourmet fogásokat, akkor biztosan jártál már olyan helyen, ahol a luxuskörülmények közt felszolgált ételek egészen aprócskák voltak. Nos, ennek is megvan az...
Lifestyle
Már unod a megszokott kávézást reggelente? Mutatunk egy tippet, amivel alaposan fel tudod dobni az ízét!
Home&Design
A nyár a kerti partik és a közös, késő esti, kinti iszogatások évszaka, így nem meglepő, ha benned is feltámad a vágy, hogy gyönyörűvé és hangulatossá varázsold az atmoszférát odakint - még az évszak...