Mentális leépülés: A pozitivitás így lehet rossz hatással egészségünkre
Boldog leszek, majd ha....
Elvárások
Manapság mindenhol csak a boldogsággal találkozunk. Legyen szó egy termék reklámjáról, egy új posztról az interneten, mindenki mindig legjobb pillanatait tárja elénk, amitől úgy érezhetjük, hogy az ő élete sokkal jobb és boldogabb, mint a miénk. Magunknak mindig szigorú mérföldköveket állítunk: Boldog leszek, majd ha szereztem egy új állást. ...,majd ha több pénzt keresek. ....,majd ha megvettem azt az új autót. Az a baj, hogy ennek sosem lesz vége, ám ez hosszútávon mentális problémákhoz vezethet.