Méregtelenítenél egyet a bikiniszezon előtt? Edd ezeket az ételeket, hogy megszabadulj a májadban lévő méreganyagoktól!
Mutatunk pár egészséges élelmiszert, amelyek pikk-pakk kipucolják a májad!
Létfontosságú szervünk a máj
A szakemberek nem győzik eleget hangsúlyozni, hogy nagyon fontos a helyes táplálkozás, ezen belül pedig a megfelelő mennyiségű és minőségű rostok, ásványi anyagok és vitaminok fogyasztása. Mivel a bevitt ételeket a szerveink dolgozzák fel, így a májon is átmennek a tápanyagok, ami kiválasztja a mérgeket vagy a felesleget. Ez a szervünk ritkán jelez, hogy valami nem stimmel, ha azonban az alábbi tüneteket tapasztaljuk akkor az már gyanakvásra adhat okot: cukorbetegség, a látás romlása, bőrirritáció, súlyvesztés, emésztési problémák, gyakori fejfájás. Ha a panaszaink súlyosbodnak, akkor érdemes felkeresni egy szakembert, azonban otthon is sokat tehetünk egészségünkért egy kis májméregtelenítő-akcióval. Galériánkban mutatjuk, miket érdemes fogyasztani a kúra alatt!
Az egészséges fogak elengedhetetlenek a jó szájhigiénia és az általános egészség szempontjából. A fogak egészsége azonban nemcsak a rendszeres fogmosásról és fogselyem használatáról szól, hanem az étrendről és a megfelelő tápanyagok bevételéről is. A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok szerepet játszanak az egészséges fogak fenntartásában. Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan fontos vitamint, amelyek hozzájárulnak az egészséges fogakhoz.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
