Nem fogod elhinni, mit kell enned a hosszú és egészséges életért!
Viszlát, fehérje
A kutatást a Sidney-i Egyetem készítette, ők pedig megállapították egérkísérletek alapján, hogy a hosszú élet titka a kevés fehérje-sok szénhidirát alapelvű diétában rejlik. Ehhez a kutatók az úgynevezett Okinawa-ditétát ajánlják, ami sokmindenben a mediterrán diéta alapelveire hasonlít. Lényege, hogy a napi étkezéseknek csak a 9 százalékát teszi fehérje, amit elsősorban halakból, babból és szójából nyernek ki, vörös húst pedig csak nagyon ritkán fogyasztanak.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Nem mindegy, milyen szénhidrátot eszel. Lapozz!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
A sütő továbbra is a konyha egyik legfontosabb eszköze, még akkor is, ha az air fryer egyre több feladatot vesz át.
Lifestyle
A szeptember idén is a változékonyság hónapja lesz, és már lehet nagyjából tudni, milyen időjárásra lehet számítani!
Egészség
Egyre többen rendelnek erősebb hatóanyagokat tartalmazó bőrápolókat az internetről, ám a szakemberek szerint ezzel könnyen többet árthatunk a bőrünknek, mint amennyit használunk.
Egészség
Vannak esetek, amikor az MR-vizsgálat valóban életmentő lehet, és az idő fontos tényező.
Fashion&Beauty
Mindjárt vége a nyárnak, nyakunkon az ősz, ami egyben az újragondolt ruhatárak és a réteges öltözködés időszakát is elhozza magával - előkerülnek a legfontosabb kötelező alapdarabok, amelyek...
Sztárok
Szeptember 5-én vadonatúj évaddal és felfrissült zsűrivel tér vissza a Megasztár a TV2 képernyőjére. A csatorna a korábbiakhoz hasonlóan idén is drámai fordulatokat, feszült pillanatokat és...
