Étkezz vércsoportod alapján!

A „B” vércsoport
Ajánlott fogyasztani
Húsok: nyúl, vadak, bárány
Halak: tőkehal, hering, lepényhal, sügér, lazac, pisztráng, makréla, szardínia, kardhal
A tejtermékek közül szinte bármit nyugodtan fogyaszthat, illetve jótékony hatással van rá a szója is.
Gabonafélék: zab, köles, rozs, rizsliszt
Zöldségek: zöldbab, zöldborsó, brokkoli, padlizsán, kínai kel, póréhagyma, fokhagyma, karfiol, káposzta, karalábé
Gyümölcsök: körte, alma, ananász, eper, barack, bodza, áfonya, dinnye, málna
Zsírok, olajak: olívaolaj, lenmagolaj, vaj, halolaj
Gyógynövény: zsálya, menta, cickafarkfű

Nem ajánlott fogyasztani
Húsok: liba, tyúk, csirke, kacsa, sertés
Halak/tenger gyümölcsei: osztriga, angolna, kagyló, hering, füstölt lazac, tintahal
Tejtermék: penészes sajtok, tejes fagylalt, ömlesztett sajtok
Gabona: hajdina, kukoricaliszt
Gyümölcs: rebarbara, gránátalma
Olaj: kukoricaolaj, repce- és szezámolaj
Magok: szinte mind, főleg a dió
Fűszerek: bors, fahéj
Gyógynövények: hársfavirág, martilapu, komló, ökörfarkkóró

Főbb jellemvonások
Tapasztalatait és gyengédségét általában eltitkolja, nem könnyű felidegesíteni sem. Távol tartja magát a szentimentális és túlságos érzelmes megnyilvánulásoktól – és ezeket a tulajdonságokat másokban sem kedveli. Magával és másokkal szemben is magasak az elvárásai: sem maga, sem mások hibáival nem elnéző. Keményen dolgozik azért, hogy saját hibáit leplezze, és általában nem ismeri el, hogy rendelkezik ezekkel. Maximalista, s ez a tulajdonsága bizony a magánéletére is hatással bír. Kapcsolataiban jellemző rá a féltékenység. Érzelmeit is hibák nélkül szeretné megélni. Féltékenysége nem mondható betegesnek, mindössze azért jellemző rá ez a tulajdonsága, mert konkrét elképzelése van párjáról, és szeretne ilyet találni.

Az „AB” vércsoport
Ajánlott fogyasztani
Húsok: bárány, pulyka, nyúl
Halak/tenger gyümölcsei: ponty, pisztráng, csuka, harcsa, tonhal, lazac, nyelvhal, tőkehal, kaviár
Szójaféléket bármikor nyugodtan ehet, tejtermékek közül savót, sovány tehéntejet, ementáli sajtot, eidamit, goudát, kecskesajtot és –tejet is nyugodtan fogyaszthat.
Zöldségek: burgonyafélék, és hazai termésből szinte bármi (kivéve a tök)
Gyümölcsök: az itthon termőek közül bármi (kivétel a rebarbara)
Olaj: olíva-, lenmag-, repceolaj
Magvak: földimogyoró
Fűszerek: zöldfűszer, torma, gyömbér, curry, fokhagyma, kömény, szerecsendió, kurkuma, pirospaprika, sáfrányfahéj, mustár, vanília
Gyógynövények: zsálya, ginszeng, bodza, kamilla, vasfű, borsmenta, galagonya

Nem ajánlott fogyasztani
Húsok: baromfi, borjú, marha, sertés, szarvas, őz
Tenger gyümölcsei: héjasok, füstölt lazac
Tejtermékek: camambert, brie sajt, penészes sajtok, zsíros tej, parmezán
A hüvelyeseket általában kerülniük kell.
Gabonafélék: kukorica
Gyümölcs: banán, mangó, narancs, gránátalma
Zöldség: olajbogyó, retek
Olaj: sáfrány-, szezám- és kukoricaolaj
Magvak: tökmag, mogyoró
Fűszerek: bors, kapribogyó, borecet
Ennek a vércsoportnak semmiféle égetett szesz fogyasztása nem ajánlatos.
Gyógynövények: szennalevél, fekete tea.

Főbb jellemvonások
Nem bonyolult lelkületű személyiség. Gyakran előfordul, hogy az „AB” vércsoportúak nem kiegyensúlyozott egyéniségek. Érzelmi élete ritkán nyugodt, ezért gyakori köztük a hangulatember. Ösztöne és megérzései kifinomultak, s gyakran ez vezeti cselekedeteiben. Mások szemében időnként ingatagnak tűnik, mivel pillanatok alatt képes egy ügytől vagy személytől elfordulni (ha úgy érzi, nem boldogul a szituációban). Nem ritka az sem, hogy alaptalan félelmek gyötrik, ilyenkor könnyen megeshet, hogy depresszívvé válik. Azonban, ha pozitív élmény éri, hamar túlteszi magát lehangoltságán. Negatív esetekben megbízhatatlan: könnyen feladja korábbi elképzeléseit. Pozitív tulajdonságai közé sorolható, hogy keresi az új tapasztalatokat, szívesen tanul új dolgokat, új érzelmi és szellemi élményeket. Nem ragaszkodik túlzottan saját véleményéhez, ha úgy érzi, mások logikusabban érvelnek, mint ő maga. Rugalmas szemlélet, sosem korlátolt gondolkodásmód jellemzi. Nem szereti az egyhangúságot, a változatosság híve. Az érzelmek fontos szerepet játszanak életében, s kiváló az alkalmazkodóképessége. Nem vágyik arra, hogy mások felett uralkodhasson, sőt, akár alá is rendeli magát másoknak úgy, hogy közben még kellemetlenül sem érzi magát. Ha megfelelő támaszt talál kapcsolatában, még inkább alkalmazkodó.