7 gyulladáscsökkentő élelmiszer
Spenót
A spenót egy olyan vitaminbomba, amely antioxidánsokban gazdag, ám kalóriaszegény, így a fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják. Kiváló gyulladáscsökkentő, emellett gazdag karotinoidokban, luteinben és K-vitaminban.
Meggy
A meggy gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő antocianidinban, amelyek felelősek a húgysav lebontásában. Ez azért fontos, mert képesek lerakódni az ízületekben és könnyedén gyulladást okozhatnak.
Lazac
A lazac tele van számunkra fontos tápanyagokkal, fehérjével és a gyulladáscsökkentésért felelős omega-3 zsírsavakkal. Másrészről viszont alacsony a kalória- és telített zsírsavtartalma.
Fotó: craftitbakeit.com
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
A Rák ma azt tapasztalhatja, hogy a megszokottnál nyugodtabban reagál a körülötte zajló eseményekre.
Lifestyle
Persze sokaknak a gyerekkorában a telefon még egészen mást jelentett, mint most.
Lifestyle
Előfordult már, hogy ugyanaz a számsor újra és újra felbukkant előtted az órán, egy rendszámtáblán vagy akár egy blokk végösszegében? A számmisztika szerint ezek az ismétlődő számok jelentőségteljes...
Egészség
Rengeteg emberrel előfordult már, hogy ráharapott a nyelvére, és tudjuk jól, hogy nem egy kellemes dolog.
Home&Design
Olaszországban a nyarak kifejezetten forrók és párásak, és sok helyen klíma nélkül oldják meg a lakás hűtését.
Fashion&Beauty
Őszintén, már kezdtem kicsit unni a milky rózsaszín és nude manikűröket, amikor szembejött velem az epres limonádé körömtrend — és azóta teljesen a nyári kedvencem lett. Ezek a rózsaszín és...
