kalcium
40 felett a szervezetünk már nem működik olyan olajozottan, mint régen, így szüksége van annyi külső segítségre,...
Sokat halljuk, hogy milyen fontos szerepe van a kalciumnak a csontok erősítésében, azt azonban kevesen tudják, hogy a...
Ha a csontok erősítéséről van szó, akkor először mindenki a tejre gondol, pedig rengeteg más, ugyanolyan hatásos (ha...
A tej kiváló kalciumforrás, ám vannak olyanok, akik nem szeretik vagy laktózérzékenység miatt nem ihatják. Az ásványi...
Ha a csontépítő és a csontlebontást végző sejtek működésének egyensúlya felborul, akkor csontritkulás alakulhat ki....
Gondoltad volna, hogy a tehenek 24 liter tejet is termelhetnek egy nap alatt? És azt, hogy ez a kiváló kalciumforrás az...
A menopauza tünetei közé tartozhat a súlygyarapodás, a magasabb koleszterinszint és az inzulinrezisztencia kialakulása...
Rendszeres testmozgással és egészséges étkezéssel még a makacs úszógumiktól is megszabadulhatunk. Cikkünkben 4 olyan...
A sérüléseket, csonttöréseket és húzódásokat megelőzhetjük úgy, hogy gondoskodunk arról, hogy a szervezetünk...
Csontozatunk egészen 25-30 éves korig erősödik, gyarapszik, majd gyengülni kezd – ez egy természetes folyamat, mely a...