Ha ekkor eszed a csokit, nem hízol, hanem fogysz tőle - A derékbőséged csökken a leglátványosabban
Csak 9 előtt!
Mi tehát a diagnózis? Csokit reggel 9 után már nem szabadna enni, mondja Jakubowicz. Szerinte azok, akik megfelelő mennyiségű szénhidráttal, proteinnel és 600 kalóriás desszerttel indítják a napot, sokkal többet fognak fogyni, mint azok, akik csak 300 kalóriát esznek reggelire, de a nap későbbi szakában.
De miért ilyen hatásos a csokoládé? A válasz a benne lévő flavonoidban rejlik, ami a növényi alapú ételekben található meg, és a kakóbab 20%-át alkotja. Magas flavonoid tartalommal bír még a tea, a bor és az olyan gyümölcsök, mint a szőlő és az alma.
Szóval legközelebb, ha elbizonytalanodnál, hogy ehetsz-e reggelire csokoládét, hát dobd sutba a kételyeidet - a súlyod csökkenni fog, különösen a derekadon fog látszani az eredmény!
Leolvasztja a has és a kar zsírpárnáit - Ezzel a csodatévő teával fogynak a japánok
Irigykedve nézi a világ, milyen vékonyak a japánok, és folyamatosan azt találgatják, vajon mi lehet a titkuk? Nos, az összeset nem tudjuk, de egyet már igen: ezt a teát isszák, ha fogyni akarnak. És beválik. Olvass tovább!