Lifestyle

Mély alvás diéta: Ha ezeket eszed lefekvés előtt, jókat fogsz aludni

Érdemes kipróbálni.

Aludj mélyeket

A pihentető alvás nem csak azért fontos, mert kipihenten jobban nézünk ki és frissebbnek érezzük magunkat, hiszen az egészségünk érdekében is érdemes nagyobb figyelmet fordítani rá. Bár a rossz alvás hátterében számtalan dolog állhat, sokszor csak ott rontjuk el, hogy nem a megfelelő ételeket esszük vacsorára. Ha te is gyakran forgolódsz álmatlanul, és ébredsz fel éjszakánként, érdemes kipróbálnod a mély alvás étrendre keresztelt diétát, és a következő oldalon felsorolt ételek valamelyikét fogyasztanod esténként.

A részletekért lapozz a következő oldalra!

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Minden jel arra utal a pletykák alapján, hogy Ben Affleck és Jennifer Lopez házassága a szakadék szélén táncol. A későbbiekben kiderül, hogy helyre tudják-e hozni a kapcsolatukat!
Sztárok
Már kezdetét is vette a Szex és New York És egyszer csak... című sorozat új évadának forgatása, úgy tűnik, hogy a stáb ezúttal is nagy hangsúlyt fektet a lehengerlő divatelemekre.
Utazás
Nem is gondolnád, hogy hazánkban milyen csodálatos rózsakerteket tekinthetsz meg. Most mutatunk neked néhányat, amik biztosan el fognak kápráztatni!