2. A fizikai aktivitás hiánya
A rendszeres fizikai aktivitás kiemelkedő fontossággal bír az agy és a memória megőrzése szempontjából. Az edzés során felszabaduló endorfinok segítenek csökkenteni a stresszt, ami javíthatja az agyi funkciókat és elősegítheti az új információk befogadását és rögzítését. Emellett a fizikai aktivitás növeli az agyi véráramlást, ami kritikus fontosságú az agysejtek táplálásában és az oxigénellátásban, ezáltal javítva az agy teljesítményét és vitalitását. A rendszeres testedzés hozzájárul az agysejtek növekedéséhez és a neurális kapcsolatok erősítéséhez is, ami növelheti a memóriát és az információfeldolgozási sebességet.
Fotó: Pinterest
2. A fizikai aktivitás hiánya
A rendszeres fizikai aktivitás kiemelkedő fontossággal bír az agy és a memória megőrzése szempontjából. Az edzés során felszabaduló endorfinok segítenek csökkenteni a stresszt, ami javíthatja az agyi funkciókat és elősegítheti az új információk befogadását és rögzítését. Emellett a fizikai aktivitás növeli az agyi véráramlást, ami kritikus fontosságú az agysejtek táplálásában és az oxigénellátásban, ezáltal javítva az agy teljesítményét és vitalitását. A rendszeres testedzés hozzájárul az agysejtek növekedéséhez és a neurális kapcsolatok erősítéséhez is, ami növelheti a memóriát és az információfeldolgozási sebességet.