Ezzel a diétával dobott le magáról több mint 20 kilót Adele: Pippa Middleton is ennek az étrendnek a híve
Így működik
A módszer segítségével állítólag heti szinten 2-3 kilót is ledobhatsz magadról, azonban az első néhány napot betartani nem egyszerű, ugyanis három napon keresztül csak 1000 kalóriát vihetsz be, ezt pedig 1500 kalória követi majd. Az első hét elteltével van egy csalónap, amikor annyit ehetsz amennyit csak akarsz, de a testmozgás ezen a napon is javasolt. Az ételek állítólag felgyorsítják az izomnövekedést, mert aktiválják az úgynevezett vékony-génünket, amely lehetővé teszi, hogy bombaformába hozzuk magunkat. Jól hangzik, nem igaz?
Egy roppant egyszerű trükk, ami jelentősen fokozhatja a zsírégetést - és még finom is.