Nőtt az izomtömeged - Ha jelentős súlyfelesleggel rendelkezel/rendelkeztél és elkezdtél sportolni, ráadásul olyan mozgásformákat választottál, amelyek növelhetik az izomtömeget (pl. futás, súlyemelés, saját testsúlyos edzésformák), akkor ne lepődj meg a súlygyarapodáson. Könnyen lehet, hogy nőtt az izomtömeged, ellenben a zsírvesztés lassabban megy. Tudjuk, hogy az izom nehezebb, mint a zsír, szóval ne a mérlegre hallgass, hanem a centire.
Fotó: 123RF
Nőtt az izomtömeged - Ha jelentős súlyfelesleggel rendelkezel/rendelkeztél és elkezdtél sportolni, ráadásul olyan mozgásformákat választottál, amelyek növelhetik az izomtömeget (pl. futás, súlyemelés, saját testsúlyos edzésformák), akkor ne lepődj meg a súlygyarapodáson. Könnyen lehet, hogy nőtt az izomtömeged, ellenben a zsírvesztés lassabban megy. Tudjuk, hogy az izom nehezebb, mint a zsír, szóval ne a mérlegre hallgass, hanem a centire.