Hosszabb élet, egészség - Igazi csoda a quinoa!

Szakértőnk, Fodor Imre fitneszedző rábukkant a quinoára, amelyről aztán mindent kiderített. Mai tippjében elárulja, miért rendkívül egészséges ez a magféle és hogyan készítheted el!

Mi az a quinoa?

Egyszerűen: egy étkezési magféle. Nem a fűféléktől származik, mint a búza, gabona és a zab, de ezt is lehet főzni. Rendkívül egészséges, mert rengeteg előnnyel bír: gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, található benne magnézium, foszfor, triptofán, réz, aminosavak, rostok, keményítő és fehérje. Aki minden nap fogyasztja, hosszabb életre számíthat!

Segít küzdeni a cukorbetegség ellen!

Magas a fehérjetartalma miatt, cukorbetegek csodaételnek minősíthetik, mert segít a vércukorszint beállításában. A benne található rost és magnézium segít a glükóz égetésében és javítja az inzulin kiválasztást.

Szöveti regeneráció

A szövetek sérülhetnek időről időre. A quinoa segít a szövetek regenerációjában, a szervezet tökéletes működésében, hogy mindig a legjobb teljesítményt nyújthassa.

Elősegíti a fogyást

A magas rosttartalma segít a súlycsökkentésben. A quinoa fogyasztása során hosszabb a telítettség érzet, emellett a vércukorszintet is szinten tartja. Ez a gluténmentes étel segít a hasunkon található zsírpárna csökkentésében.

Enyhíti a migrént és a magas vérnyomást

Sok ember szenved magas vérnyomásban, illetve gyötri migrén. A napi fogyasztás javasolt ebben az esetben. Képes megakadályozni a szívroham esélyét is. A nagy mennyiségű riboflavin pihenteti az ereket és csökkenti az érszűkület kialakulását.

Segíti az emésztést

Megakadályozza a székrekedést és segít az emésztőrendszer rendszeres működésében. Támogatja az ételek lebontását az emésztési folyamat során.

Még nincs vége, klikk tovább!