Rozmaringos csirkecomb zöldségekkel - Laktató finomság ebédre

Aki szereti a zöldségeket és a csirkehúst sem veti meg, ezt az ételt imádni fogja. Mutatjuk, hogyan kell elkészíteni!

Hozzávalók

  • 4 db csirkecomb
  • rozmaring
  • só, bors
  • olívaolaj

A körethez

  • tetszőleges zöldségek (pl.: sárga- és fehérrépa, zellergumó, póréhagyma, cékla, sütőtök)

Elkészítés

A csirkecombokat tisztítsuk meg, kenjük be olívaolajjal és sózzuk, borsozzuk. Fektessük egy tepsibe őket, fedjük le fóliával, majd 230 fokon nagyjából egy óráig süssük. Miközben sül, készítsük elő a zöldségeket, mossuk meg és kockázzuk fel. Öntsünk rájuk egy kis olívaolajat és sózzuk meg. A zöldségeket a rozmaringgal együtt szórjuk a hús mellé és együtt süssük még további 30 percig. Ha a zöldség nem lenne elég a húshoz, köretként rizst tálaljunk hozzá.

Ha tetszett a recept, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!

Fotó: thisiskc.com

Oldalak

Sztárok
Harry és Meghan ellen szövetkezett az uralkodó és a trónörökös, ám a királyi szakértő szerint mindketten kudarcot vallottak, ami meglehetősen megviseli apát és fiát.
Sztárok
Anno Marics Peti csak álmodozott a hírnévről, és abban sem volt biztos, hogy a Valmar be fog futni zenekarként. Visszaemlékezett a régi időkre, amikor még buszjegyre is alig volt pénze.
Egészség
Egy új kutatás szerint már napi fél kanálnyi olívaolaj csökkentheti a demenciában való elhalálozás kockázatát, de ez még nem minden.